Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Science υποδεικνύει ότι άνθρωποι που ξεχνούν τα προβλήματα είναι πιο υγιείς και λιγότερο πιθανό να αναφέρουν σωματικά προβλήματα και περιορισμούς μελλοντικά, σε σχέση με όσους κουβαλούν αρνητικά συναισθήματα που επιμένουν.
Ερευνητές του University of California, δήλωσαν ότι ακόμα και στρεσογόνα ρουτίνας, όπως μια διαμάχη, πρόβλημα στο αυτοκίνητο ή στη δουλειά μπορούν να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία, αν προκαλούν αρνητικά συναισθήματα που επιμένουν.
Ανέλυσαν στοιχεία έρευνας στις ΗΠΑ, διάρκειας 8 ημερών, στην οποία συμμετέχοντες ανέφεραν πόσες ώρες την ημέρα είχαν αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό, φόβο, ευερεθιστότητα ή μοναξιά και τους στρεσογόνους παράγοντες που υφίσταντο.
Δέκα χρόνια αργότερα, οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν άλλη έρευνα, αξιολογώντας χρόνιες νόσους και σωματικούς περιορισμούς, περιλαμβανομένων πληροφοριών για το βαθμό που θα μπορούσαν να πραγματοποιήσουν βασικές και καθημερινές εργασίες.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αρνητικά συναισθήματα που επέμεναν, ως αντίδραση στο στρες, συνδέονταν με μεγαλύτερο αριθμό προβλημάτων υγείας 10 χρόνια αργότερα, ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη ο μέσος αριθμός στρεσογόνων και η ημερήσια συναισθηματική αντίδραση.
Πηγές:
Psychological Science
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}