Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, ερευνητές στην Κίνα πραγματοποίησαν συστηματική επισκόπηση και μετα-ανάλυση για να εξετάσουν την επίδραση του σκόρδου στα λιπίδια και τα επίπεδα γλυκόζης των ανθρώπων.

Εξετάστηκαν 4 βάσεις δεδομένων και τελικά η ανάλυση περιέλαβε 29 δοκιμές με 1.567 συμμετέχοντες από διάφορες χώρες όπως Καναδά, ΗΠΑ, Κορέα, Ιράν, Ινδία , Πακιστάν, Ισραήλ, Ρωσία, Πολωνία, Βραζιλία και Δανία.

Η ηλικία των συμμετεχόντων κυμαινόταν από 18 - 80 χρόνια και η περίοδος παρέμβασης με το σκόρδο από 3 εβδομάδες έως 1 χρόνο.

Περιελήφθησαν άνθρωποι με προβλήματα υγείας αλλά και υγιείς. Οι περισσότεροι δεν λάμβαναν φάρμακα κατά τη διάρκεια της έρευνας ενώ ορισμένοι συνέχισαν την καθημερινή λήψη. Ελαβαν είτε σκόρδο σε σκόνη, είτε ωμό σκόρδο, είτε παλαιωμένο εκχύλισμα είτε συμπληρώματα σε  διάφορες δόσεις.

Η μετα-ανάλυση εξέτασε την επίδραση του σκορδου σε δείκτες μεταβολισμού γλυκόζης και φάνηκε ότι το σκόρδο βελτίωσε σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας, γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c), ολικής χοληστερόλης, χοληστερόλης LDL και χοληστερόλης HDL αλλά όχι  στα τριγλυκερίδια. Παρά την ύπαρξη κάποιας μεροληψίας και ποικιλίας στις παρεμβάσεις, τα οφέλη του σκόρδου στη γλυκόζη αίματος και στο προφίλ των λιπιδίων ήταν εμφανή.

Πηγές:
Nutrients

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ευρωπαϊκό Δικαστήριο: Η Κομισιόν παρείχε ελάχιστες πληροφορίες για το εμβόλιο κατά της CoViD
CDC: Αμερικανοί ενήλικες με αναπηρία έχουν περισσότερες πιθανότητες για long-covid
Απάντηση ΣΦΕΕ στον ΠΦΣ για τις ελλείψεις φαρμάκων τον Αύγουστο