Ένας πονοκέφαλος, η ξαφνική κούραση ή η θολούρα στο μυαλό μπορεί εύκολα να σας κάνουν να σκεφτείτε ότι φταίει η αφυδάτωση—άλλωστε είναι από τα πιο τρανταχτά της σημάδια. Κι όμως, δεν είναι πάντα τόσο απλό. Αν και πράγματι αυτά είναι τυπικά σημάδια ότι δεν έχετε πιει αρκετό νερό, το σώμα σας ίσως προσπαθεί να σας προειδοποιήσει για κάτι άλλο.

Τα συμπτώματα που συχνά σχετίζονται με την αφυδάτωση (όπως δίψα, ξηροστομία, ευερεθιστότητα, κούραση, ζαλάδα, σκουρόχρωμα ούρα ή δυσκοιλιότητα) μπορούν να εμφανιστούν και σε άλλες καταστάσεις, μερικές από τις οποίες είναι αρκετά σοβαρές και δεν πρέπει να αγνοηθούν.

Ας δούμε λοιπόν μερικές πιθανές αιτίες πίσω από αυτά τα συμπτώματα.

Ζαλάδα και σύγχυση

Η ζαλάδα, η σύγχυση ή ο πονοκέφαλος μπορεί να οφείλονται τόσο σε αφυδάτωση όσο και σε θερμοπληξία. Η δεύτερη συνοδεύεται συχνά από υψηλό πυρετό, ταχυκαρδία και ναυτία. Σε αντίθεση με την ήπια αφυδάτωση, η θερμοπληξία χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Σύγχυση ή δυσκολία στην ομιλία

Αν η αφυδάτωση είναι έντονη, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Το ίδιο όμως συμβαίνει και σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου, που έχει πιο χαρακτηριστικά σημάδια όπως μουδιάσματα στη μία πλευρά του σώματος, δυσκολία στο βάδισμα ή μπερδεμένη ομιλία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Πονοκέφαλος μετά από χτύπημα

Ο δυνατός πονοκέφαλος και η ζάλη μετά από πτώση ή τραυματισμό μπορεί να σχετίζονται με διάσειση. Όμως επειδή τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της αφυδάτωσης, υπάρχει κίνδυνος να μπερδευτούν. Αν υπάρχει υποψία διάσεισης, ειδικά αν συνοδεύεται από εμετό, αλλαγές στη συμπεριφορά ή απώλεια αισθήσεων, χρειάζεται άμεση ιατρική παρακολούθηση.

Ξηρότητα και αλλαγές στην περίοδο

Η ευερεθιστότητα και η ξηρότητα στο δέρμα μπορεί να παραπέμπουν σε αφυδάτωση, αλλά αν συνδυάζονται με διαταραχές του κύκλου, ίσως σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Ξηροστομία και ερεθισμένα μάτια

Αν παρατηρείτε ξηρότητα σε στόμα και μάτια, δεν σημαίνει πάντα ότι χρειάζεστε νερό. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να πρόκειται για κάποιο αυτοάνοσο που προκαλεί έντονη ξηρότητα και χρειάζεται διάγνωση από ειδικό.

Σκουρόχρωμα ούρα

Η αλλαγή στο χρώμα των ούρων μπορεί να υποδηλώνει αφυδάτωση, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με πρόβλημα στο συκώτι. Ειδικά αν συνοδεύεται από κιτρινωπή χροιά στο δέρμα ή τα μάτια, καλό είναι να το ελέγξετε άμεσα.

Δυσκοιλιότητα και κούραση

Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την πέψη, αλλά παρόμοια συμπτώματα (ξηρό δέρμα, κούραση, δυσκοιλιότητα) μπορεί να προέρχονται και από υποθυρεοειδισμό, μια πάθηση που απαιτεί ιατρική παρακολούθηση.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Πνευμονία: Βακτηριακό ένζυμο είναι πιθανό να προκαλεί μοιραίες καρδιακές επιπλοκές [μελέτη]