Αφυδάτωση

Πέμπτη, 22 Ιουλίου 2021

Τροφές που καταπολεμούν την αφυδάτωση

Ειδικά το καλοκαίρι, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι τεράστιος. Και εκτός από το άφθονο νερό, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να βοηθήσουν.

Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021

Πώς θα πίνω περισσότερο νερό

Αν είσαι και εσύ ένας από τους (πολλούς) ανθρώπους που δεν πίνουν καθημερινά αρκετό νερό, έχουμε τρόπους να σε βοηθήσουμε.

Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2020

Tips για να διατηρείτε τα παιδιά ενυδατωμένα

Ακόμη και μία ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των παιδιών.

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2020

Σωστή ενυδάτωση, καλύτερα αποτελέσματα, μικρότερη καταπόνηση

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά κύριο λόγο από νερό. Πιο συγκεκριμένα, το σώμα ενός υγιούς ενήλικα φυσιολογικού βάρους αποτελείται από περίπου 60% νερό. Το ποσοστό διαφοροποιείται ανάλογα με την ηλικία, αλλά και το φύλο. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει, ο οργανισμός στην προσπάθειά του να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος ιδρώνει, με αποτέλεσμα να χάνει πολύτιμα υγρά και ηλεκτρολύτες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης.

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2020

Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το κρύο

O ξηρός, παγωμένος αέρας έχει ως συνέπεια την αφυδάτωση του δέρματος στο κρανίο και κατ' επέκταση στα μαλλιά.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2019

Τι να κάνω για το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα

Το καλοκαίρι, η συχνή και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, προκαλεί επίσης αφυδάτωση και ξηρότητα στις εκτεθειμένες κυρίως επιφάνειες.

Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2019

Στον καύσωνα "Πάρε Φόρα και το Νέο Almora PLUS"

Πολύτιμο σύμμαχο για την ενυδάτωση του οργανισμού σε συνθήκες καύσωνα αποτελούν τα προϊόντα της σειράς Almora PLUS, καθώς είναι ιδανικά για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης που προκαλείται από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Δευτέρα, 06 Αυγούστου 2018

Δέρμα: Πώς το επηρεάζει η αφυδάτωση του οργανισμού

Οι επιπτώσεις που έχει η αφυδάτωση του σώματος στο δέρμα είναι ιδιαίτερα εμφανείς στους ανθρώπους που εκ φύσεως έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Παρασκευή, 08 Ιουνίου 2018

Πώς θα ασκηθούμε με ασφάλεια το καλοκαίρι

Η γυμναστική το καλοκαίρι δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς η αφυδάτωση και η κόπωση λόγω της ζέστης καραδοκούν… Πώς θα γυμναστούμε με ασφάλεια;

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2017

Γιατί τον Αύγουστο κορυφώνονται τα κρούσματα νεφρολιθίασης;

Για τη θερινή αύξηση των κρουσμάτων, ο κύριος ένοχος είναι η αφυδάτωση!