Τρίτη, 22 Μαρτίου 2022
Τι αλλαγές φέρνει στη ζωή μας η υποβάθμιση των υδάτινων συστημάτωνΤι επισημαίνει σε άρθρο του ο επίκουρος καθηγητής Σάββας Γενίτσαρης, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Νερού.
Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2021
Ύπνος και ενυδάτωση: Πώς συνδέονται;Το πόσο ενυδατωμένος είναι ο οργανισμός μας μπορεί να έχει άμεση σχέση με την ποιότητα του ύπνου μας. Με ποιους τρόπους όμως;
Παρασκευή, 08 Οκτωβρίου 2021
Ποιος είναι ο ρόλος του χλωρίου στο πόσιμο νερό και γιατί πρέπει να αφαιρείταιΓιατί προστίθεται χλώριο στο πόσιμο νερό και πόσο επικίνδυνο είναι για τον οργανισμό μας;
Τετάρτη, 06 Οκτωβρίου 2021
Αυτές είναι μερικές από τις βλαβερές ουσίες που μπορεί να υπάρχουν στο πόσιμο νερόΔείτε επικίνδυνες χημικές ουσίες που βρίσκονται πιο συχνά στο νερό της βρύσης.
Πέμπτη, 22 Ιουλίου 2021
Τροφές που καταπολεμούν την αφυδάτωσηΕιδικά το καλοκαίρι, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι τεράστιος. Και εκτός από το άφθονο νερό, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να βοηθήσουν.
Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021
Πώς θα πίνω περισσότερο νερόΑν είσαι και εσύ ένας από τους (πολλούς) ανθρώπους που δεν πίνουν καθημερινά αρκετό νερό, έχουμε τρόπους να σε βοηθήσουμε.
Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2020
Tips για να διατηρείτε τα παιδιά ενυδατωμέναΑκόμη και μία ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των παιδιών.
Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2020
Σωστή ενυδάτωση, καλύτερα αποτελέσματα, μικρότερη καταπόνησηΤο ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά κύριο λόγο από νερό. Πιο συγκεκριμένα, το σώμα ενός υγιούς ενήλικα φυσιολογικού βάρους αποτελείται από περίπου 60% νερό. Το ποσοστό διαφοροποιείται ανάλογα με την ηλικία, αλλά και το φύλο. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει, ο οργανισμός στην προσπάθειά του να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος ιδρώνει, με αποτέλεσμα να χάνει πολύτιμα υγρά και ηλεκτρολύτες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης.
Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2020
Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το κρύοO ξηρός, παγωμένος αέρας έχει ως συνέπεια την αφυδάτωση του δέρματος στο κρανίο και κατ' επέκταση στα μαλλιά.
Τρίτη, 06 Αυγούστου 2019
Τι να κάνω για το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμαΤο καλοκαίρι, η συχνή και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, προκαλεί επίσης αφυδάτωση και ξηρότητα στις εκτεθειμένες κυρίως επιφάνειες.