Ηλικιωμένοι με χρόνια αυπνία θα μπορούσαν να έχουν πιο γρήγορη εξασθένηση μνήμης και νοητικών ικανοτήτων καθώς μεγαλώνουν, ανέφεραν ερευνητές στο περιοδικό Neurology.

Οσοι έπασχαν από χρόνια αυπνία είχαν 40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή νοητικής εξασθένησης έναντι όσων κοιμόνταν καλύτερα.

Αυτό είναι ισοδύναμο με επιπλέον 3,5 χρόνια γήρανση του εγκεφάλου, δήλωσαν οι ερευνητές.

Ο Dr. Diego Carvalho, δήλωσε ότι η αυπνία δεν επηρεάζει μόνο τον τρόπο που αισθάνεται κάποιος την επομένη-μπορεί ενδεχομένως να επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου με το πέρασμα του χρόνου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πιο γρήγορη εξασθένηση των νοητικών ικανοτήτων και αλλαγές στον εγκέφαλο-κάτι που υποδεικνύει ότι η χρόνια αυπνία θα μπορούσε να είναι πρώιμο σημάδι ή ακόμα και παράγοντας που συμβάλλει σε μελλοντικά νοητικά προβλήματα.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν για περισσότερα από 5 χρόνια 2.750 ηλικιωμένους που είχαν στην έναρξη καλή υγεία εγκεφάλου.

Περίπου το 16% των συμμετεχόντων είχε χρόνια αυπνία- που ορίστηκε ως πρόβλημα να αποκοιμηθεί κάποιος τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα για τουλάχιστον 3 μήνες.

Οι συμμετέχοντες υποβάλλονταν σε τεστ νοητικών ικανοτήτων και μνήμης., Ορισμένοι υποβλήθηκαν και σε απεικονιστικές εξετάσεις γήρανσης του εγκεφάλου, περιλαμβανομένης βλάβης εγκεφαλικού ιστού και πλακών βήτα αμυλοειδούς πρωτεΐνης.

Περίπου το 14% των ανθρώπων με χρόνια αυπνία ανέπτυξαν ελαφρά νοητική εξασθένηση ή άνοια σε σύγκριση με το 10% αυτών χωρίς αυπνία.

Γενικά, άνθρωποι με αυπνία είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από εγκεφαλική έκπτωση ή άνοια όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες κινδύνου.

Η επίπτωση του ανεπαρκούς ύπνου ήταν εμφανής από την έναρξη, δήλωσαν οι ερευνητές.

Άνθρωποι που ανέφεραν ότι κοιμόνταν λιγότερο από το σύνηθες ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλότερα σκορ νοητικών ικανοτήτων και ήταν πιο πιθανό να έχουν βλάβη στον εγκεφαλικό ιστό και πλάκες αμυλοειδούς.

Η επίδραση του ανεπαρκούς ύπνου στις πλάκες ήταν παρόμοια με τον κίνδυνο που έχουν οι άνθρωποι με γνωστούς γενετικούς παράγοντες κινδύνου για Αλτσχάιμερ.

Άνθρωποι με αυπνία που έφεραν το γονίδιο APOE4 είχαν πιο απότομη πτώση στις νοητικές ικανότητες και στη μνήμη.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η αυπνία ενδεχομένως μπορεί να επηρεάζει τον εγκέφαλο με διαφορετικό τρόπο και να αφορά όχι μόνο πλάκες αμυλοειδούς αλλά και μικρά αγγεία που παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η σχέση είναι αιτιατή.

 

Πηγές:
Neurology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Ποιες τροφές αυξάνουν την καλή χοληστερόλη