Αϋπνία

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2026, 18:20

Η διατήρηση της ρουτίνας των καθημερινών δραστηριοτήτων μπορεί να είναι απλός τρόπος μείωσης του πόνου, βελτίωσης της διάθεσης και υποστήριξης πιο υγιούς γήρανσης, έδειξε μελέτη.

Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2026, 12:31

Η έλλειψη ύπνου είναι βασική αιτία πτώσης της ενεργειακής εφεδρείας του σώματος.

Δευτέρα, 01 Δεκεμβρίου 2025, 19:52

Νέα  μελέτη έδειξε ότι θα μπορούσε να είναι ισοδύναμο με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στη μείωση της αϋπνίας.

Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2025, 19:00

Ίσως έχετε παρατηρήσει πως, όσο περνούν τα χρόνια, ο ύπνος δεν έρχεται τόσο εύκολα όσο παλιά.

Πέμπτη, 11 Σεπτεμβρίου 2025, 17:09

Σε μελέτη, όσοι έπασχαν από χρόνια αυπνία είχαν 40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή νοητικής εξασθένησης έναντι όσων κοιμόνταν καλύτερα.

Πέμπτη, 14 Αυγούστου 2025, 13:00

Μελέτη έδειξε ότι το κλειδί για τη χρόνια αϋπνία ενδεχομένως βρίσκεται στο έντερο-τουλάχιστον εν μέρει.

Δευτέρα, 04 Αυγούστου 2025, 08:00

'Ερχονται νέες αυξήσεις στις τιμές των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων από τον Σεπτέμβριο.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025, 18:02

Ηλικιωμένοι με αϋπνία είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης όταν έλαβαν ουσία που προάγει τη φλεγμονή, αναφέρουν αποτελέσματα στο JAMA Psychiatry.

Πέμπτη, 06 Μαρτίου 2025, 11:54

Η αϋπνία, μπορεί να ταξινομηθεί ως οξεία ή χρόνια με βάση τη διάρκεια, τη σοβαρότητα και τη συχνότητα του προβλήματος.

Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 19:54

Η ποιότητα του ύπνου τείνει να υποχωρεί με την ηλικία και έως 1 στους 5 ηλικιωμένους πάσχει από αϋπνία.

Παρασκευή, 01 Νοεμβρίου 2024, 22:01

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBTi) μπορεί ενδεχομένως να χρησιμεύσει ως προστατευτικός παράγοντας.

Σάββατο, 07 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει αμέτρητος κόσμος, και που δεν είναι πάντα εύκολο να λυθεί.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 17:15

Η προβληματική χρήση smartphone επηρεάζει μειοψηφία εφήβων, αλλά αυτοί έχουν υψηλότερα επίπεδα προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 15:26

Η σχέση μεγαλύτερης πρόσληψης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και αϋπνίας ήταν εμφανής σε άντρες και γυναίκες.

Πέμπτη, 30 Μαΐου 2024, 13:03

Το Seltorexant δρα στοχεύοντας επιλεκτικά πρωτεΐνες, τους υποδοχείς της ορεξίνης 2 που παίζουν σημαντικό ρόλο στο ρυθμό ύπνου/ έγερσης του οργανισμού.

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2024, 19:00

Στα χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις και άλλες αλλαγές μπορεί να σας στερήσουν συχνά τον ύπνο.

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2023, 15:36

Tα κυριότερα συμπτώματα που επηρέαζαν τον ύπνο ασθενών με δερματική νόσο ήταν ο κνησμός, με ποσοστό 60% και αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα ( 17%).

Σάββατο, 05 Αυγούστου 2023, 18:00

Πάνω από 20% των νέων εφήβων και νέων ενηλίκων πάσχουν σήμερα από αϋπνία.

Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2023, 15:54

Η έρευνα αφορά 4 πειράματα που έγιναν στις ΗΠΑ, την Ταιβαν, την Ινδονησία και τη Μαλαισία.

Πέμπτη, 01 Ιουνίου 2023, 08:00

Σε μια τριετία, έγιναν 1,2 εκατομμύρια συνταγογραφήσεις υπναγωγών φαρμάκων, μόλις το 11% από ψυχιάτρους. Κίνδυνος εξάρτησης και παρενεργειών σε ηλικιωμένους.