Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά και οι έφηβοι με κινητά τηλέφωνα, κονσόλες παιχνιδιών ή άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνη μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς τους.

Όσο περισσότερο ελεύθερο χρόνο αφιερώνουν στις οθόνες, τόσο πιο δυσμενής είναι η εξέλιξη ορισμένων καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου, όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη ή τα επίπεδα ινσουλίνης.

Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μια πρόσφατη δανική μελέτη, όπως ανέφερε η Αυστριακή Εταιρεία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής (ÖGKJ).

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, κάθε επιπλέον ώρα που περνούν μπροστά στην οθόνη τα παιδιά έχει αισθητή επίδραση.

Τρεις επιπλέον ώρες την ημέρα συνδέονται με μετρήσιμα δυσμενέστερες τιμές σε διάφορους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου.

"Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι από τις πιο συχνές αιτίες ασθένειας και πρόωρου θανάτου παγκοσμίως. Οι ρίζες τους συχνά βρίσκονται ήδη στην παιδική ηλικία.

Οι καρδιομεταβολικοί παράγοντες κινδύνου ευνοούν την πρόωρη εμφάνιση αυτών των ασθενειών", εξήγησε η Arnika Thiede, μέλος της ομάδας εργασίας για την αναπτυξιακή και κοινωνική παιδιατρική καθώς και της ομάδας εργασίας για τη νευροπαιδιατρική της ÖGKJ.

Ο καρδιομεταβολικός κίνδυνος αυξάνεται σε ολοένα και νεότερες ηλικίες, όπως δείχνει η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο "Journal of the American Heart Association".

Η διάρκεια και ο ρυθμός του ύπνου επηρεάζουν επίσης τη σχέση μεταξύ του χρόνου που περνάμε μπροστά στην οθόνη και του καρδιομεταβολικού κινδύνου.

Ιδιαίτερα η καθυστερημένη ώρα ύπνου και ο συντομότερος ύπνος ενίσχυσαν τις παρατηρούμενες συσχετίσεις. Τα παιδιά και οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο παρουσίασαν δυσμενέστερες τιμές κινδύνου με τον ίδιο χρόνο που περνάνε μπροστά στην οθόνη.

Οι συσχετίσεις αυτές υπήρχαν ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η καθιστική δραστηριότητα.

Οι ερευνητές μπόρεσαν να δείξουν συσχετίσεις, αλλά δεν μπόρεσαν να εξαγάγουν άμεσα συμπεράσματα για την αιτία και το αποτέλεσμα, ανέφερε η ÖGKJ.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για το πόσο στενά συνδέονται η χρήση οθόνης, η συμπεριφορά ύπνου και η σωματική υγεία στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Ο ρόλος των γονέων

"Οι γονείς έχουν μεγαλύτερη επιρροή από ό,τι συχνά πιστεύουν", τόνισε η γιατρός Thiede, η οποία εργάζεται στο Ινστιτούτο Νευρολογίας των Αισθήσεων και της Γλώσσας στο Konventhospital Linz, Barmherzige Brüder.

Εκεί, η ίδια και ο συνάδελφός της Christoph Rosenthaler προσφέρουν το εργαστήριο "Smart(ohne)phone" για μελλοντικούς γονείς και γονείς μικρών παιδιών.

"Οι γονείς μπορούν να διαμορφώσουν ενεργά την έναρξη, το περιεχόμενο και τη χρονική διάρκεια της χρήσης των μέσων ενημέρωσης. Αυτή η εργασία είναι απαιτητική, γι' αυτό είναι λογικό να αξιοποιούνται οι προσφερόμενες υπηρεσίες υποστήριξης και ενημέρωσης", είπε η Thiede.

Το Ινστιτούτο Επιστημών Μέσων Ενημέρωσης και Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου του Κλάγκενφουρτ περιγράφει επίσης με το μοντέλο MAPA τέσσερις βασικούς πυλώνες μιας σύγχρονης εκπαίδευσης στα μέσα ενημέρωσης: να είσαι πρότυπο, να συμμετέχεις ενεργά, να είσαι παρών και να είσαι προσεκτικός.

Οι γονείς διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο ως πρότυπα. Εάν οι γονείς χρησιμοποιούν συχνά ψηφιακές συσκευές ή τις χρησιμοποιούν για να απασχολήσουν ή να ηρεμήσουν τα παιδιά, αυτό επηρεάζει μόνιμα τη συμπεριφορά τους στα μέσα επικοινωνίας.

Η συνειδητή εκπαίδευση στα μέσα επικοινωνίας σημαίνει να χρησιμοποιούμε τα μέσα επικοινωνίας από κοινού, να συζητάμε τα περιεχόμενα και να καθορίζουμε σαφείς κανόνες για τον χρόνο που περνάμε μπροστά στην οθόνη.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης την παρουσίαση εναλλακτικών λύσεων, όπως κοινές δραστηριότητες ή βραδιές παιχνιδιών.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ποια συσκευή θα μπορούσε να βοηθά ηλικιωμένους να αποφύγουν την άνοια
Νέες δομές για την  αντιμετώπιση των εξαρτήσεων στην Αττική
Τι συμβαίνει όταν τρώμε πολλή ζάχαρη