Γυναίκες μέσης ηλικίας με αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης θα μπορούσαν να έχουν προδιάθεσή για πιο δύσκολη εμπειρία από την εμμηνόπαυση, αναφέρει νέα έρευνα.

Η μελέτη, στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, αναφέρει ότι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης στην ηλικία των 47 έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις σε μικρότερη ηλικία.

Αυτά τα συμπτώματα επίσης τείνουν να διαρκούν περισσότερο σε γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης.

Η Nicole Templeman, του University of Victoria, δήλωσε ότι υπάρχει αυξανόμενη επίγνωση της αλληλεπίδρασης μεταξύ μεταβολικής και αναπαραγωγικής υγείας.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 700 γυναίκες που συμμετείχαν σε αμερικανική μελέτη για την υγεία των γυναικών. Οι γυναίκες εγγράφηκαν στη μελέτη σε ηλικία 42 έως 52 ετών και παρακολουθήθηκαν για 10 χρόνια.

Και τα επίπεδα ινσουλίνης και ο ΔΜΣ στην ηλικία των 47 ετών προέβλεπε πώς μια νεα γυναίκα θα εμφάνιζε συμπτώματα εμμηνόπαυσης και πόσο θα διαρκούσαν.

Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες θα μπορούσαν να μειώσουν τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης, μέσω διατροφής και άσκησης, δήλωσαν οι ερευνητές.

Η αερόβια και η άσκηση με αντιστάσεις μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ινσουλίνης και να βελτιώσουν την ευαισθησία στη ινσουλίνη ανεξάρτητα από τη σωματική σύνθεση  και την απώλεια βάρους, σημείωσαν.

 

Πηγές:
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μπλόκο από Ισπανία στα social media για παιδιά κάτω των 16
ΕΟΦ: Προσοχή σε συμπληρώματα διατροφής - Περιέχουν απαγορευμένη ουσία
Ουρολογία: Ρομποτική χειρουργική μιας οπής αποκλειστικά στο Metropolitan Hospital