Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι η έλλειψη ύπνου στους εφήβους μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε φτωχές ακαδημαϊκές επιδόσεις.

Ερευνητές του Uppsala University παρατήρησαν ότι αναφορές για διαταραχές ύπνου και τακτικός μικρής διάρκειας ύπνος αύξαναν τον κίνδυνο αποτυχίας στο σχολείο.

Ο ερευνητής, Christian Benedict, δήλωσε ότι άλλο σημαντικό εύρημα της έρευνας είναι ότι περίπου το 30% των εφήβων ανέφεραν τακτικά προβλήματα ύπνου.

Πρόσθεσε ότι παρόμοιες παρατηρήσεις είχαν γίνει σε άλλες ομάδες εφήβων, δείχνοντας ότι προβλήματα ύπνου στους εφήβους έφτασαν σε επίπεδο επιδημίας στη σύγχρονη κοινωνία.

Η νέα έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘’Sleep Medicine’’.

Πηγές:
‘’Sleep Medicine’’.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ το Πάσχα
Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι του Πάσχα χωρίς καούρα και δυσπεψία
Πασχαλινό τραπέζι χωρίς ενοχές! 10 tips για να το απολαύσετε