Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 24 Ιανουαρίου 2020, 14:53

Ο κ. Αρκουμανέας παρουσίασε στον υπουργό Υγείας και το σχέδιο δράσης του ΕΟΔΥ για την αντιμετώπιση πιθανού κρούσματος.

Δευτέρα, 20 Ιανουαρίου 2020, 17:49

Η καφεΐνη και η άσκηση έχει φανεί πως βελτιώνουν, χωριστά, νοητικές ικανότητες, όπως η προσοχή και η εγρήγορση, αλλά δεν είχαν ποτέ συγκριθεί μεταξύ τους.

Παρασκευή, 17 Ιανουαρίου 2020, 19:51

Έρευνα σε μικρό δείγμα έδειξε ότι η έξοδος στον κινηματογράφο θα μπορούσε να είναι το ίδιο καλή για την υγεία όσο μια ελαφριά μορφή αερόβιας άσκησης.

Τρίτη, 07 Ιανουαρίου 2020

''Έχω χρόνια νόσο και θα πρέπει να αποφεύγω την άσκηση''. Μύθος ή αλήθεια;

Παρασκευή, 27 Δεκεμβρίου 2019, 18:37

Η απόφαση-με το Νέο έτος –να αρχίσει να ασκείται κάποιος και να συνεχίσει-μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει για εμφάνιση καρκίνου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Δευτέρα, 23 Δεκεμβρίου 2019, 12:55

Στο συνέδριο αποδείχτηκε ο σημαντικότατος ρόλος των φυσικοθεραπευτών στην πρόληψη εκδήλωσης διαφόρων νοσημάτων και καταστάσεων, μέσω της εφαρμογής προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης.

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2019

Ας μάθουμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα της βραδινής και της πρωινής προπόνησης και ποια λειτουργεί καλύτερα για εμάς.

Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019, 19:01

Ο κίνδυνος να πεθάνει μια γυναίκα από καρδιακή νόσο ή άλλα αίτια είναι πολύ χαμηλότερος αν μπορεί να κάνει έντονη άσκηση, αναφέρουν ερευνητές.

Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019, 19:22

H άσκηση με αντιστάσεις, μόνη ή σε συνδυασμό με αερόβια, ήταν αποτελεσματική στη μείωση της οστικής πυκνότητας στο ισχίο που συνδεόταν με την απώλεια βάρους.

Δευτέρα, 02 Δεκεμβρίου 2019

Η καλή προπόνηση δεν προϋποθέτει απαραίτητα την παρουσία σας στο γυμναστήριο. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε.