Μια ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Max Planck για την Έρευνα στην Εκπαίδευση (MPIB) και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αμβούργου - Eppendorf (UKE) απέδειξε σε μια πρόσφατη πιλοτική μελέτη ότι το εικονικό μπάνιο στο δάσος μπορεί να βελτιώσει την συναισθηματική ευεξία, ειδικά όταν το εικονικό φυσικό περιβάλλον απευθύνεται ταυτόχρονα σε περισσότερες από μία αισθήσεις, όπως την ακοή, την όραση και την όσφρηση.

Τα αποτελέσματα τηε μελέτης δημοσιεύτηκαν στο "Journal of Environmental Psychology".

Το δασικό μπάνιο, γνωστό στην Ιαπωνία ως "Shinrin Yoku", χρησιμοποιείται ήδη εκεί για θεραπευτικούς σκοπούς, όπως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του στρες. Για τη μελέτη τους, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν εάν το δασικό μπάνιο – η συνειδητή βύθιση στη φύση – μπορεί να είναι αποτελεσματικό και σε εικονική μορφή. Το επίκεντρο ήταν το ερώτημα εάν το θετικό αποτέλεσμα είναι ισχυρότερο όταν διεγείρονται ταυτόχρονα περισσότερες αισθήσεις.

Για το έργο, δημιουργήθηκε ένα υψηλής ποιότητας βίντεο VR 360° στον μεγαλύτερο δάσος δασικής πεύκης στην Ευρώπη, το φυσικό καταφύγιο Sonnenberg κοντά στο Parchim, το οποίο συμπληρώθηκε με αυθεντικούς ήχους και το άρωμα αιθέριων ελαίων δασικής πεύκης.

Μέσω γυαλιών εικονικής πραγματικότητας, οι συμμετέχοντες βίωσαν το εικονικό δασικό τοπίο είτε ως πλήρη αισθητηριακή εμπειρία (με εικόνα, ήχο και άρωμα) είτε σε μειωμένη μορφή, στην οποία διεγείρονταν μόνο μία αίσθηση – η όραση, η ακοή ή η όσφρηση.

Στις παραλλαγές όπου ενεργοποιούνταν αποκλειστικά η ακοή ή η όσφρηση, οι συμμετέχοντες βρισκόταν σε ένα ουδέτερο εικονικό περιβάλλον, ώστε να παραμένουν σταθερές οι οπτικές εντυπώσεις και η επίδραση της τεχνολογίας VR.

Περισσότεροι από 130 συμμετέχοντες τέθηκαν αρχικά σε κατάσταση οξείας πίεσης μέσω ενοχλητικών εικόνων. Στη συνέχεια, εξοπλισμένοι με γυαλιά VR, βίωσαν μία από τις τέσσερις παραλλαγές του δασικού μπάνιου.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο συνδυασμός και των τριών αισθητηριακών ερεθισμάτων οδήγησε σε σημαντική βελτίωση της διάθεσης και σε ένα ισχυρότερο αίσθημα σύνδεσης με τη φύση, σε σύγκριση με την ενεργοποίηση μεμονωμένων αισθητηριακών ερεθισμάτων.

Εκτός από τις θετικές επιδράσεις στη διάθεση, παρατηρήθηκαν σε περιορισμένο βαθμό και βελτιώσεις στη λειτουργική μνήμη, δηλαδή στη γνωστική λειτουργία με την οποία αποθηκεύουμε, επεξεργαζόμαστε και ανακαλούμε πληροφορίες σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο.

Ωστόσο, οι ερευνητές τονίζουν ότι τα αποτελέσματα είναι ειδικά για κάθε τομέα και δεν μπορούν ακόμη να θεωρηθούν ότι ισχύουν γενικά. Θα ακολουθήσουν περαιτέρω μελέτες με μεγαλύτερα δείγματα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα και να κατανοηθούν καλύτερα οι μηχανισμοί πίσω από την αναζωογονητική επίδραση των εικονικών εμπειριών στη φύση.

"Μπορούμε ήδη να πούμε ότι οι ψηφιακές εμπειρίες στη φύση μπορούν να έχουν συναισθηματική επίδραση, ακόμη και αν δεν αντικαθιστούν την πραγματική φύση", λέει η Leonie Ascone, πρώτη συγγραφέας της μελέτης και ερευνητική συνεργάτης στην ομάδα Νευρωνική Πλαστικότητα στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αμβούργου-Eppendorf (UKE).

Δυνατότητες για κλινικές, χώρους αναμονής και αστικούς χώρους

Η Simone Kühn, επικεφαλής της μελέτης και διευθύντρια του τομέα έρευνας περιβαλλοντικών νευροεπιστημών στο Ινστιτούτο Max Planck για την Έρευνα στην Εκπαίδευση, συμπληρώνει: "Ιδιαίτερα σε χώρους με περιορισμένη πρόσβαση στη φύση – όπως κλινικές, χώροι αναμονής ή αστικοί εσωτερικοί χώροι – οι πολυαισθητηριακές εφαρμογές VR ή οι στοχευμένες αναπαραστάσεις της φύσης θα μπορούσαν να υποστηρίξουν την ψυχική ευεξία.

Οι εικόνες, οι ήχοι και οι μυρωδιές της φύσης προσφέρουν ένα μέχρι τώρα υποτιμημένο δυναμικό για τη διάθεση και την πνευματική απόδοση σε καθημερινές καταστάσεις". Ο Kühn διεξάγει εντατική έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος στον ανθρώπινο εγκέφαλο και πρόσφατα, σε συνεργασία με συναδέλφους από τα πανεπιστήμια της Βιέννης, του Έξετερ και του Μπέρμιγχαμ, κατάφερε να αποδείξει ότι η απλή θέαση βίντεο με φυσικά τοπία μειώνει την ένταση του σωματικού πόνου.

Πηγές:
Max Planck Institut - Journal of Environmental Psychology

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Α. Γεωργιάδης: ''Τέλος Αυγούστου θα είναι έτοιμα τα νέα ΤΕΠ στο Νοσοκομείο “Αττικόν”
Ομαδική τροφική δηλητηρίαση:- Έλεγχοι σε καντίνες στον Νέο Μαρμαρά Χαλκιδικής
8 μωρά γεννήθηκαν από 3 γονείς με νέα μέθοδο IVF