Μήπως κάθε εβδομάδα επιστρέφει το παιδί σας από το σχολείο με μπουκιά μύτης και έναν βήχα; Καλωσορίσατε στον μαγικό κόσμο των παιδικών ιώσεων!

Τα κρυολογήματα, η γρίπη και οι λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι μέρος του φυσιολογικού “εκπαιδευτικού προγράμματος” του ανοσοποιητικού. Κάθε μικρός ιός είναι σαν ένας καθημερινός “δράκος” που μαθαίνει το σώμα να τον νικάει.

Και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους μικρούς μας ιππότες να κερδίσουν τη μάχη; Με μερικά απλά αλλά δυνατά “όπλα”:

1. Μαθήματα υγιεινής: Πλένουμε χέρια με σαπούνι, σαν να φοράμε μαγικά γάντια. Βάζουμε αγκώνα μπροστά όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε – η ασπίδα μας απέναντι στα μικρόβια.

2. Ατομικά παγουρίνια: Δεν μοιραζόμαστε νερό, γιατί μαζί με τη γουλιά μοιράζονται και οι ιοί.

3. Αερισμός χώρων: Ο καθαρός αέρας διώχνει τα μικρόβια και αναζωογονεί το σώμα.

4. Ύπνος και ξεκούραση: Ο καλός ύπνος είναι το “εργαστήριο” όπου φτιάχνονται αντισώματα.

5. Διατροφή και κίνηση: Πολύχρωμα φρούτα, λαχανικά και παιχνίδι έξω δίνουν στον οργανισμό βιταμίνες και ενέργεια για μάχη.

6. Πυρετός = μένουμε σπίτι: Για να αναρρώσει το παιδί και να μη γίνει ο… “ιππότης-μεταδότης” της τάξης.

7. Εμβολιασμοί: Είναι τα έτοιμα ξίφη και ασπίδες που δίνουν στο ανοσοποιητικό πλεονέκτημα.

Με αυτά τα μικρά καθημερινά βήματα, τα παιδιά δυναμώνουν και μαθαίνουν ότι η φροντίδα του εαυτού τους είναι το πιο δυνατό τους όπλο. Κι εσείς, γονείς - σύμμαχοι, γίνεστε οι σοφοί καθοδηγητές τους σε αυτή τη μάχη με τους “δράκους” των ιώσεων!

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Πνευμονία: Βακτηριακό ένζυμο είναι πιθανό να προκαλεί μοιραίες καρδιακές επιπλοκές [μελέτη]