Οι στιγμές ευτυχίας ως ζευγάρι μπορούν να έχουν μετρήσιμα οφέλη για την υγεία: όταν τα ηλικιωμένα ζευγάρια βιώνουν από κοινού θετικά συναισθήματα, τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης μειώνονται.

Αυτό αναφέρει μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής την ψυχολόγο Tomiko Yoneda από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις στο επιστημονικό περιοδικό "Journal of Personality and Social Psychology".

"Από πολυάριθμες μελέτες γνωρίζουμε ότι τα θετικά συναισθήματα, όπως η ευτυχία, η χαρά, η αγάπη και ο ενθουσιασμός, είναι καλά για την υγεία μας – συνδέονται μάλιστα με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής", εξηγεί η Yoneda σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου της American Psychological Association.

"Στην πραγματική ζωή, όμως, τα ισχυρότερα θετικά συναισθήματά μας εμφανίζονται συχνά όταν ερχόμαστε σε επαφή με κάποιον".

Η  ερευνητική ομάδα ήθελε να κατανοήσει πώς τέτοιες κοινές στιγμές επηρεάζουν το σώμα. Για το σκοπό αυτό, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 642 ηλικιωμένους ενήλικες (321 ζευγάρια) από τρεις μελέτες στον Καναδά και τη Γερμανία, τα οποία συλλέχθηκαν πριν από την πανδημία του κορωνoϊού, από το 2019. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας μεταξύ 56 και 89 ετών.

Για μια εβδομάδα, πέντε έως επτά φορές την ημέρα, συμπλήρωναν ένα ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο σχετικά με το πόσο ευτυχισμένοι, χαλαροί και ενδιαφερόμενοι αισθάνονταν εκείνη τη στιγμή.

Μετά από κάθε ερωτηματολόγιο, έδωσαν ένα δείγμα σάλιου για τη μέτρηση των επιπέδων κορτιζόλης. Συνολικά, συγκεντρώθηκαν σχεδόν 24.000 μεμονωμένες μετρήσεις.

Το αποτέλεσμα: τα επίπεδα κορτιζόλης ήταν χαμηλότερα όταν και οι δύο σύντροφοι ανέφεραν θετικά συναισθήματα την ίδια στιγμή.

Αυτή η συσχέτιση παρέμεινε σταθερή, ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η λήψη φαρμάκων ή οι φυσικές καθημερινές διακυμάνσεις της κορτιζόλης.

"Το να μοιράζονται αυτά τα θετικά συναισθήματα είχε κάτι μοναδικά ισχυρό", εξηγεί η Yoneda. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι το αποτέλεσμα συνεχίστηκε και μετά το πέρας της ημέρας: "Όταν τα ζευγάρια ένιωθαν καλά μαζί, τα επίπεδα κορτιζόλης τους παρέμεναν χαμηλότερα αργότερα την ίδια μέρα.

Αυτό υποδηλώνει ότι η κοινή εμπειρία θετικών συναισθημάτων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το σώμα να παραμείνει πιο ήρεμο με την πάροδο του χρόνου".

Επιπλέον, το αποτέλεσμα εμφανίζεται ανεξάρτητα από τη γενική ικανοποίηση από τη σχέση. Ακόμη και τα ζευγάρια που ήταν συνολικά λιγότερο ικανοποιημένα επωφελήθηκαν σωματικά από τις κοινές στιγμές ευτυχίας.

Σε μελλοντικές μελέτες, η Yoneda επιθυμεί να διερευνήσει εάν παρόμοια αποτελέσματα εμφανίζονται και σε άλλες κοινωνικές σχέσεις, όπως μεταξύ φίλων, μελών της οικογένειας ή συναδέλφων.

"Σύμφωνα με τη θεωρία, τέτοιες στιγμές μπορούν να συμβούν μεταξύ δύο οποιωνδήποτε ανθρώπων, όχι μόνο μεταξύ ερωτευμένων", είπε. "Αυτό ανοίγει εντελώς νέες δυνατότητες για την μελλοντική έρευνα".

Πηγές:
Journal of Personality and Social Psychology

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Πνευμονία: Βακτηριακό ένζυμο είναι πιθανό να προκαλεί μοιραίες καρδιακές επιπλοκές [μελέτη]