Ερευνητές του Flinders University εξέτασαν αν ροφήματα όπως ο καφές και το τσάι θα μπορούσαν να παίζουν ρόλο στην υγεία των οστών γυναικών μεγαλύτερη ηλικίας.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, εξέτασε  10.000 γυναίκες 65 ετών και άνω για 10 χρόνια.

Οι ερευνητές εξέτασαν αν η τακτική κατανάλωση τσαγιού και καφέ συνδεόταν με αλλαγές στην οστική πυκνότητα.

Προηγούμενες έρευνες έδειξαν μεικτά αποτελέσματα.

Ερευνητές του Flinders University ανέλυσαν στοιχεία του Study of Osteoporotic Fractures.

Η ανάλυση περιλάμβανε επαναλαμβανόμενες αξιολογήσεις πρόσληψης ροφημάτων και μετρήσεις οστικής πυκνότητας.

Κατά τη διάρκεια 10 ετών που διήρκεσε η μελέτη, οι γυναίκες ανέφεραν πόσο καφέ και τσάι κατανάλωναν. Ταυτόχρονα οι ερευνητές χρησιμοποίησαν εξελιγμένες απεικονιστικές μεθόδους για την παρακολούθηση αλλαγών στην οστική πυκνότητα.

Η μελέτη ανακάλυψε ότι όσες έπιναν τσάι είχαν ελαφρά υψηλότερη οστική πυκνότητα ισχίων έναντι όσων δεν έπιναν.

Ενώ η διαφορά ήταν μέτρια ήταν στατιστικά σημαντική και θα μπορούσε να εχει σημαντικές επιδράσεις σε επίπεδο πληθυσμού.

Όσον αφορά τον καφέ, η μέτρια κατανάλωση δεν φάνηκε να βλάπτει την υγεία των οστών. Όμως κατανάλωση πάνω από 5 καφέδων την ημέρα συνδεόταν με χαμηλότερη οστική πυκνότητα.

Γυναίκες με υψηλότερη δια βίου κατανάλωση αλκοόλ είχαν πιο αρνητικές επιδράσεις από τον καφέ, ενώ το τσάι φάνηκε ιδιαίτερα ωφέλιμο σε γυναίκες με παχυσαρκία.

Ο Enwu Liu, δήλωσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού θα μπορούσε να είναι απλός τρόπος υποστήριξης της υγείας των οστών καθώς κάποιος μεγαλώνει.

Ενώ η μέτρια κατανάλωση καφέ φαίνεται ασφαλής, πολύ υψηλή κατανάλωση ενδεχομένως δεν είναι ιδανική- ιδιαίτερα για γυναίκες που καταναλώνουν αλκοόλ.

Οι ερευνητές προειδοποιούν οτι οι διαφορές όπου παρατηρήθηκαν αν και στατιστικά σημαντικές δεν είναι αρκετά μεγάλες ώστε να εγγυώνται σημαντικές αλλαγές στους ανθρώπους.

Τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι κάποιος πρέπει να σταματήσει τον καφέ ή να αρχίσει να πίνει μεγάλες ποσότητες τσαγιού, δήλωσαν οι ερευνητές.

Όμως, υποδεικνύουν ότι μέτρια κατανάλωση τσαγιού θα μπορούσε να είναι ένας απλός τρόπος

υποστήριξης της υγείας των οστών και ότι πολύ υψηλή πρόσληψη καφέ θα μπορούσε να μην είναι ιδανική- ιδιαίτερα σε γυναίκες που καταναλώνουν αλκοόλ.

 

Πηγές:
Nutrients

Ειδήσεις υγείας σήμερα
17η Health Expo Athens
Προβιοτικά: Τι είναι και πώς βοηθούν
Νέο εργαλείο ΑΙ προβλέπει νόσους που το DNA ενός ανθρώπου θα μπορούσε να προκαλέσει