Νέα μελέτη έδειξε σχέση μεταξύ υψηλής κατανάλωσης σακχαρούχων ροφημάτων και συμπτωμάτων άγχους σε εφήβους.

Ερευνητές του Bournemouth University ανέλυσαν αποτελέσματα αρκετών ερευνών που εξέταζαν τη διατροφή και την ψυχική υγεία.

Η ανασκόπηση βασίστηκε σε έρευνες που αξιολογούσαν την πρόσληψη σακχαρούχων ροφημάτων και συμπτωμάτων ψυχικής υγείας.

Στα ροφήματα με πολλή ζάχαρη περιλαμβάνονται τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, οι σακχαρούχοι χυμοί, το σακχαρούχο τσάι και ο καφές, καθώς και τα γάλατα με γεύσεις.

Στις μελέτες, το μοτίβο ήταν σταθερό. Εφηβοι που κατανάλωναν μεγαλύτερες ποσότητες σακχαρούχων ροφημάτων ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν συμπτώματα άγχους.

Οι ερευνητές προειδοποιούν οτι οι ενδείξεις δεν αποδεικνύουν ότι τα σακχαρούχα ροφήματα προκαλούν απευθείας άγχος. Επειδή η ανάλυση πραγματοποιήθηκε σε έρευνες που είχαν διεξαχθεί προηγουμένως δεν μπορεί να αποδειχτεί αιτιώδης σχέση.

Είναι πιθανό νέοι άνθρωποι με άγχος να στρέφονται σε σακχαρούχα ροφήματα πιο συχνά. Άλλοι κοινοί παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον ή διαταραχές ύπνου θα μπορούσαν επίσης να συμβάλλουν σε υψηλότερη κατανάλωση ζάχαρης και άγχος.

Αν και ενδεχομένως δεν μπορούμε να επιβεβαιώσουμε σε αυτό το στάδιο ποια είναι η άμεση αιτία, η μελέτη εντόπισε ανθυγιεινή σχέση μεταξύ κατανάλωσης σακχαρούχων ροφημάτων και  αγχωδών διαταραχών, δήλωσαν οι ερευνητές.

Oι αγχώδεις διαταραχές στην εφηβεία έχουν αυξηθεί απότομα τα τελευταία χρόνια, επομένως είναι σημαντικό να εντοπιστούν συνήθειες του τρόπου ζωής για να μειωθεί ο κίνδυνος να συνεχιστεί η τάση.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Πηγές:
Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πώς θα μας γίνει η άσκηση συνήθεια
Ποιος διατροφικός συνδυασμός ξεπερνά τα συμπληρώματα ωμέγα-3 στη μείωση της φλεγμονής [μελέτη]
Η "σιωπηλή" νόσος των νεφρών: Τι πρέπει να ξέρετε