Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε την προηγούμενη εβδομάδα στο European Congress on Obesity αμφισβητεί την πεποίθηση ότι η γρήγορη απώλεια βάρους οδηγεί σε επαναπρόσληψη κιλών.

Στην τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή, διάρκειας 52 εβδομάδων, ερευνητές παρακολούθησαν 284 ενήλικες με παχυσαρκία οι οποίοι χωρίστηκαν σε ομάδες με προγράμματα γρήγορης ή σταδιακής απώλεια βάρους.

Τις πρώτες 16 εβδομάδες, η ομάδα γρήγορης απώλειας βάρους ακολούθησε δομημένο πλάνο χαμηλών θερμίδων ξεκινώντας με κάτω από 1.000 θερμίδες την ημέρα αυξανόμενο σταδιακά σε περίπου 1.500ημερησίως.

Η ομάδα σταδιακής απώλειας μείωσε την πρόσληψη πιο συγκρατημένα, με μέσον όρο 1.400 θερμίδες την ημέρα.

Μετά από αυτό, και οι 2 ομάδες ξεκίνησαν το ίδιο πρόγραμμα πρόληψης επαναπρόσληψης βάρους, διάρκειας 36 εβδομάδων, με coaching και συνεχή υποστήριξη.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αυτοί στην ομάδα γρήγορης απώλειας βάρους έχασαν σχεδόν το 13% του βάρους τους τις πρώτες 16 εβδομάδες σε σύγκριση με 8% της ομάδας σταδιακής απώλειας.

Ένα χρόνο αργότερα, ακόμα διατηρούσαν σημαντικά μεγαλύτερη απώλεια βάρους γενικά και ήταν πολύ πιο πιθανό να πετύχουν κλινικά ουσιαστικούς στόχους που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, υπέρτασης, καρδιοπάθειας και οστεοαρθρίτιδας.

Η Line Kristin Johnson, του Vestfold Hospital Trust, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα αμφισβητούν την πεποίθηση ότι η αργή και σταθερή απώλεια βάρους είναι απαραίτητη για την πρόληψη της επαναπρόσληψης κιλών και μειώνει επιπλοκές που συνδέονται με την παχυσαρκία.

Tα αποτελέσματα που παρουσιάζονται σε συνέδρια θεωρούνται προκαταρκτικά.

 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Γιατί η κηπουρική είναι τόσο ωφέλιμη για το σώμα
Επίσκεψη Προέδρου ΙΣΑ στο ΚΑΤ: Προτεραιότητα η ποιοτική φροντίδα των ασθενών
"Άγιος Δημήτριος" Θεσσαλονίκης - καταγγελία: Συγγενής ασθενή έδειρε τραυματιοφορέα