Με αφορμή τον Μαραθώνιο της Αθήνας, η ομάδα του SNFCC Running Team προσκαλεί όλους τους δρομείς σε μια πρωινή προπόνηση τρεξίματος, με επιλογή ανάμεσα σε δύο γκρουπ χιλιομέτρων και ρυθμού, ανάλογα με το επίπεδό τους.

Μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, η εμπειρία συνεχίζεται στα Canal Steps με ένα Yoga Stretch Session για αποθεραπεία και χαλάρωση.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΡΑΣΗΣ
Ημερομηνία: Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2026
Ώρα προσέλευσης: 08:45–09:00
Ώρα προπόνησης: 09:00–10:00
Σημείο συνάντησης: Εσπλανάδα – Canal Steps

ΓΚΡΟΥΠ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
8 km | Pace 5:50–6:10 min/km
6 km | Pace 6:30–6:50 min/km

Συμμετοχές: Έως 100 άτομα ανά γκρουπ
Απαραίτητη η προεγγραφή.

Σημείωση: Η διοργάνωση δεν φέρει ευθύνη για τη φύλαξη των προσωπικών αντικειμένων των συμμετεχόντων.

Σχεδιασμός & Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος 

Επιστημονική επίβλεψη: Sports Excellence – Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής Ε.Κ.Π.Α., Π.Γ.Ν. «Αττικόν», με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).

 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το dinner party πεθαίνει στην Αμερική
Τεχνικές για να κοιμηθείτε γρήγορα
Christina Applegate: Διαγνώστηκε λανθασμένα με σκλήρυνση κατά πλάκας - "Δεν είμαι καλύτερα"