Τρέξιμο

Σάββατο, 16 Μαΐου 2026, 11:55

Στο καινούριο επεισόδιο του Μην πιστεύετε ό,τι βλέπετε στο TikTok, όχι. Το τρέξιμο δεν έχει κανέναν λόγο να προκαλέσει αύξηση μυϊκού όγκου στη μέση.

Πέμπτη, 30 Απριλίου 2026, 14:45

Το κολύμπι και το τρέξιμο είναι τέλειοι τρόποι βελτίωσης της καρδιαναπνευστικής υγείας.

Τετάρτη, 04 Φεβρουαρίου 2026, 17:40

Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο- Άνοιξαν οι εγγραφές του Run Bike Care.

Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2026, 19:00

Και τα δύο είδη άσκησης βοηθούν στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της υγείας της καρδιάς και της ψυχικής ευεξίας.

Δευτέρα, 17 Νοεμβρίου 2025, 11:53

Όπως κάθε μεγάλη πρόκληση, έτσι και ο Μαραθώνιος απαιτεί σωστή αποκατάσταση — όχι μόνο για να αναπληρωθούν οι δυνάμεις, αλλά και για να προληφθούν οι τραυματισμοί και οι μακροχρόνιες μυοσκελετικές βλάβες.

Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2025, 15:09

Συμμετείχε με πολυάριθμους εξειδικευμένους νοσηλευτές στα ιατρεία προνοσοκομειακής φροντίδας, ενώ εθελοντές Σαμαρείτες Διασώστες, νοσηλευτικό προσωπικό και εθελοντές Υγείας αντιμετώπισαν επιτυχώς 1.320 έκτακτα περιστατικά.

Παρασκευή, 07 Νοεμβρίου 2025, 12:51

Ο ρόλος της διατροφής και των συμπληρωμάτων.

Πέμπτη, 06 Νοεμβρίου 2025, 19:07

Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 2,6 εκατομμυρίων χρόνων τερματισμού  σε σημαντικούς μαραθωνίους των ΗΠΑ, όπως της Βοστόνης, της Νέας Υόρκης και του Λος Άντζελες.

Τετάρτη, 05 Νοεμβρίου 2025, 11:51

Το γόνατο του δρομέα προκαλεί πόνο στο μπροστινό μέρος του γονάτου, γύρω από την επιγονατίδα και είναι συνηθισμένο σε άτομα που τρέχουν.

Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2025, 14:54

Η Εταιρεία Προστασίας Σπαστικών/Πόρτα Ανοιχτή διοργανώνει τον 6ο φιλανθρωπικό αγώνα OPEN DOOR RUN, σε συνεργασία με το Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολης, την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025.

Παρασκευή, 02 Μαΐου 2025, 18:24

Με ορμή, χαμόγελα και παλμό, ο 16ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και οι παράλληλοι αγώνες μεταμόρφωσαν την Κυριακή 27 Απριλίου την νότια παραλιακή ζώνη της Αθήνας σε μια μεγάλη, διεθνή δρομική γιορτή!

Παρασκευή, 25 Απριλίου 2025, 15:07

Η Αθήνα ενώνεται με όλον τον κόσμο για να στηρίξει την έρευνα για τη θεραπεία των παθήσεων του νωτιαίου μυελού.

Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2025, 13:39

Mε τον Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο και τη Μαρίνα Φλοίσβου.

Παρασκευή, 17 Ιανουαρίου 2025, 15:27

Θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 6 Απριλίου 2025.

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024, 10:45

Αν έχετε βγει για τρέξιμο και ξαφνικά νιώσετε πόνο στη μέση, τι μπορεί να φταίει; Συνέβη κάτι λάθος στο τρέξιμο;

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2024, 17:26

Στους ασθενείς με Κυστική Ίνωση που αγωνίζονται για την Απεριόριστη Ανάσα και τη δεύτερη ευκαιρία για ζωή αφιέρωσαν τα μετάλλιά τους οι δρομείς της αγωνιστικής ομάδας του Πανελλήνιου Συλλόγου Κυστικής Ίνωσης.

Κυριακή, 19 Μαΐου 2024, 14:00

Υπάρχει πιο σωστός τρόπος για να προσγειωνόμαστε στο έδαφος όταν τρέχουμε; Και υπάρχει κάποιος που να είναι πιο επικίνδυνος;

Τετάρτη, 29 Νοεμβρίου 2023, 19:45

Ο Dr. Joshua Blomgren, του University Medical Center in Chicago, δήλωσε ότι η άσκηση είναι φάρμακο, ακόμα και τον χειμώνα.

Δευτέρα, 02 Οκτωβρίου 2023, 19:40

Η διοργάνωση άνοιξε το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου με δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, μουσική, sponsors’ expo, sessions γυμναστικής, εργαστήρια για παιδιά και μια διαφορετική πεζοπορία στον Εθνικό Κήπο.

Τετάρτη, 20 Σεπτεμβρίου 2023, 12:00

Ο φυσικοθεραπευτής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Στέλιος Πετρούτσος λύνει τις απορίες των δρομέων που ετοιμάζονται για τη σημαντική αυτή διαδρομή η οποία φέρνει στη χώρα μας χιλιάδες επισκέπτες από διάφορες χώρες.