Τρέξιμο

Δευτέρα, 17 Νοεμβρίου 2025, 11:53

Αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο Αθηνών: Χρήσιμες συμβουλές

Όπως κάθε μεγάλη πρόκληση, έτσι και ο Μαραθώνιος απαιτεί σωστή αποκατάσταση — όχι μόνο για να αναπληρωθούν οι δυνάμεις, αλλά και για να προληφθούν οι τραυματισμοί και οι μακροχρόνιες μυοσκελετικές βλάβες.

Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2025, 15:09

Ο Ε.Ε.Σ. αντιμετώπισε επιτυχώς 1.320 έκτακτα περιστατικά στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας

Συμμετείχε με πολυάριθμους εξειδικευμένους νοσηλευτές στα ιατρεία προνοσοκομειακής φροντίδας, ενώ εθελοντές Σαμαρείτες Διασώστες, νοσηλευτικό προσωπικό και εθελοντές Υγείας αντιμετώπισαν επιτυχώς 1.320 έκτακτα περιστατικά.

Παρασκευή, 07 Νοεμβρίου 2025, 12:51

Γυναίκα: Προπόνηση και ισορροπία, το «κλειδί» για Μαραθώνιο χωρίς τραυματισμούς

Ο ρόλος της διατροφής και των συμπληρωμάτων.

Πέμπτη, 06 Νοεμβρίου 2025, 19:07

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μιας πόλης επιβραδύνει τον χρόνο τερματισμού των μαραθωνοδρόμων

Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 2,6 εκατομμυρίων χρόνων τερματισμού σε σημαντικούς μαραθωνίους των ΗΠΑ, όπως της Βοστόνης, της Νέας Υόρκης και του Λος Άντζελες.

Τετάρτη, 05 Νοεμβρίου 2025, 11:51

Γόνατο του δρομέα: Όσα θέλετε να ξέρετε

Το γόνατο του δρομέα προκαλεί πόνο στο μπροστινό μέρος του γονάτου, γύρω από την επιγονατίδα και είναι συνηθισμένο σε άτομα που τρέχουν.

Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2025, 14:54

Οpen door run 2025 - Για τους σκοπούς της ‘’Πόρτας ανοιχτής’’

Η Εταιρεία Προστασίας Σπαστικών/Πόρτα Ανοιχτή διοργανώνει τον 6ο φιλανθρωπικό αγώνα OPEN DOOR RUN, σε συνεργασία με το Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολης, την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025.

Παρασκευή, 02 Μαΐου 2025, 18:24

Mε συμμετέχοντες από 48 χώρες πραγματοποιήθηκε ο 16ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος

Με ορμή, χαμόγελα και παλμό, ο 16ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και οι παράλληλοι αγώνες μεταμόρφωσαν την Κυριακή 27 Απριλίου την νότια παραλιακή ζώνη της Αθήνας σε μια μεγάλη, διεθνή δρομική γιορτή!