- Ακολουθείστε διατροφή πλούσια σε θερμίδες. Συμπεριλάβετε ολικής αλέσεως σιτηρά και δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά).
- Συμπεριλάβετε αγκινάρες και μαύρο πιπέρι στη διατροφή για την προστασία του ήπατος.
- Συμπεριλάβετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, φολικό οξύ, βιταμίνη C, κάλιο, και διαλυτές φυτικές ίνες
- Πίνετε 'πράσινα ποτά', όπως χυμό από καρότο και παντζάρια
- Πίνετε απεσταγμένο νερό στον ατμό
- Περιορίστε την πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης και αλατιού
- Αποφύγετε τα ωμά ψάρια, τα οστρακοειδή, το αλκοόλ, τις χημικές ουσίες και τα πρόσθετα τροφίμων
- Ξεκουραστείτε και κοιμηθήτε αρκετά.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τραμπ: Θα καταργήσω τα επικίνδυνα παιδιατρικά εμβόλια
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης
Επίσκεψη Δημήτρη Βαρτζόπουλου στην Κύπρο