Η τακτική αεροβική άσκηση έδρασε το ίδιο καλά με τη θεραπεία χαλάρωσης ή αντιεπιληπτικό σκεύασμα σε σουηδική έρευνα, όσον αφορά την πρόληψη της ημικρανίας.

Η Dr. Emma Varkey, από το Ιnstitute οf Neuroscience and Physiology, του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, γράφοντας στο περιοδικό ‘Cephalalgia’, σημειώνει ότι η μη φαρμακευτική μέθοδος μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί επιλογή για την πρόληψη της ημικρανίας σε ασθενείς που δεν ωφελούνται ή που δεν επιθυμούν την καθημερινή λήψη φαρμάκου.

Η ερευνητική ομάδα χώρισε τους συμμετέχοντες σε 3 προγράμματα για 3 μήνες. Αεροβική γυμναστική σε στατικό ποδήλατο, θεραπεία χαλάρωσης ή καθημερινή λήψη τοπιραμάτης.

Οι 91 γυναίκες στην έρευνα ήταν από μια κλινική. Η ηλικία τους κυμαινόταν από 18 έως 65 χρόνια, είχαν ημικρανία με ή χωρίς αύρα και πονοκεφάλους 2 έως 8 φορές το μήνα.

Και οι 3 αγωγές μείωναν τη συχνότητα των ημικρανιών ορισμένων γυναικών μέχρι 75% αν και η μέση μείωση ήταν περισσότερο μέτρια.

Η Varkey παραδέχεται ότι εξεπλάγη λίγο από τη μικρή διαφορά ανάμεσα στις ομάδες. Η τοπιραμάτη, είναι φάρμακο πρώτης εκλογής και ήταν έκπληξη ότι η αλλαγή στον αριθμό των εμφανίσεων της ημικρανίας ήταν σχεδόν παρόμοια σε όλες τις ομάδες.

Η μόνη παράμετρος που το φάρμακο ήταν καλύτερο σε σύγκριση με την άσκηση και τη χαλάρωση ήταν η μείωση της έντασης του πόνου. Αντίθετα, οι μη φαρμακευτικές επιλογές δεν είχαν παρενέργειες και η ομάδα της άσκησης αύξανε την πρόσληψη οξυγόνου, που είναι πολύ θετικό, δήλωσε η ερευνήτρια.

Καμία από τις γυναίκες στην ομάδα χαλάρωσης ή άσκησης δεν ανέφερε παρενέργειες, αλλά 8 γυναίκες στην ομάδα τοπιραμάτης εμφάνισαν και 3 αποχώρησαν από την έρευνα λόγω αυτού. Οι περισσότερο συχνές παρενέργειες του φαρμάκου περιλάμβαναν μούδιασμα, κούραση, καταθλιπτική διάθεση, ίλιγγο και δυσκοιλιότητα.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι το εύρημα ότι η άσκηση δεν είναι υποδεέστερη του χαπιού για την επιληψία ως προληπτικό μέτρο είναι μεγάλης αξίας επειδή οι ασθενείς συχνά ψάχνουν μη φαρμακευτικές μεθόδους για την ημικρανία.

Η Varkey δήλωσε ότι χρειάζονται νέες έρευνες που θα επιβεβαιώσουν το ρόλο της άσκησης στην πρόληψη της ημικρανίας.

Πηγές:
‘Cephalalgia’.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Λάρισα: Ανοικτή συζήτηση κατά της διάλυσης της Παιδιατρικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου
Προχωρημένες επαφές για πώληση της Innovis Pharma
Πρώτη προκήρυξη για 53 μόνιμους ψυχιάτρους του Εθνικού Δικτύου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας (ΕΔΥΨΥ)