Φυτικές ίνες

Τετάρτη, 08 Οκτωβρίου 2025, 19:00

Σημάδια ότι καταναλώσαμε υπερβολικά πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι ωφέλιμες για την υγεία. Όμως, χρειάζεται μέτρο και ισορροπία.

Παρασκευή, 05 Σεπτεμβρίου 2025, 19:00

Απροσδόκητο: Η ζωική πρωτεΐνη παρατείνει τη ζωή, η φυτική όχι... [μελέτη]

Η μελέτη, ωστόσο, χρηματοδοτήθηκε από την Εθνική Ένωση Κτηνοτρόφων Βοοειδών των ΗΠΑ.

Τετάρτη, 27 Αυγούστου 2025, 19:17

Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφής των αθλητών;

Ένα υγιές έντερο ξεκινά με τις σωστές ίνες.

Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2025, 19:00

Τι συμβαίνει στο σώμα αν τρώμε περισσότερες φυτικές ίνες

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα και στη μείωση της φλεγμονής.

Πέμπτη, 29 Μαΐου 2025, 16:00

Οι φυτικές ίνες διατηρούν νεανικά τα αιμοφόρα αγγεία [μελέτη]

Ποια προιόντα βλάπτουν και ποια ωφελούν.