Ένα smartwatch θα μπορούσε σύντομα, εκτός των άλλων, να χρησιμεύει προληπτικά και ως προειδοποιητικό σύστημα για την ψυχική υγεία ενός ανθρώπου.

Νέα έρευνα του McMaster University υποδεικνύει ότι trackers μπορούν να εντοπίσουν τα ανεπαίσθητα σημάδια υποτροπής της κατάθλιψης εβδομάδες ή ακόμα και μήνες πριν το επεισόδιο.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Psychiatry, παρακολούθησε 93 Καναδούς για έως 2 χρονιά. Ολοι είχαν διαγνωστεί με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και είχαν αναρρώσει από επεισόδιο κατάθλιψης.

Οι ασθενείς φόρεσαν συσκευή για έρευνα και είχαν τακτικές επισκέψεις για την αξιολόγηση της κατάθλιψης και την καταγραφή των δεδομένων.

Αναλύοντας 32.000 ημέρες από τα στοιχεία τους οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι καθημερνοί ρυθμοί ενός ανθρώπου δίνουν στοιχεία.

Συγκεκριμένα, άνθρωποι με ασταθή προγράμματα ύπνου είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να οδηγηθούν σε καταθλιπτικό επεισόδιο.

Το πιο αποκαλυπτικό σημάδι δεν ήταν μόνο το πόσο κάποιος κοιμόταν αλλα το πόσο διαφορετική ήταν η μέρα του από τη νύχτα.

Όταν τα στοιχεία έδειξαν μικρότερη διαφορά μεταξύ ημερήσιας κίνησης και βραδινής ανάπαυσις επίκειται υποτροπή.

Η μέθοδος θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στο πώς ρυθμίζεται η ψυχική υγεία- δηλαδή μετατόπιση από την αντιμετώπιση στην πρόληψη.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάς
Θεμιστοκλέους: Δεν αποκλείεται νέα κορύφωση γρίπης εάν υποχωρήσει η θερμοκρασία
ΗΠΑ: "Έξυπνο" εσώρουχο μετρά τη συχνότητα των αερίων