Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: 6 πιθανές αιτίες

'Όπως ο πυρετός είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα μας, το ίδιο συμβαίνει και όταν η θερμοκρασία μας πέφτει. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα απόλυτο. Η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος μπορεί να αλλάζει ελαφρώς για το κάθε άτομο, και φυσικά μπορεί να αλλάζει από άλλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το βιολογικό φύλο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Τι σημαίνει όμως μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος;

Σε γενικές γραμμές, δεν είναι κάτι που πρέπει να προκαλέσει ανησυχία. Για την ακρίβεια, έχουν υπάρξει έρευνες που θεωρούν ότι η ελαφρώς μειωμένη θερμοκρασία σώματος είναι μια νέα κανονικότητα, όσο περνάνε όλο και περισσότερο χρόνο σε μέρη με ελεγχόμενη θερμοκρασία. Επίσης κάποιοι ειδικοί εικάζουν πως αυτή η πτώση μπορεί να οφείλεται σε γενικότερη πτώση του μεταβολικού ρυθμού σε παγκόσμιο επίπεδο.

Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Αν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι σταθερά κάτω από 35 βαθμούς Κελσίου, τότε το σώμα δεν παράγει αρκετή θερμότητα για να καλύψει τις ανάγκες του και αυτό χρειάζεται παρακολούθηση. Τα ζωτικά σας όργανα δεν μπορούν να λάβουν την υποστήριξη που θέλουν.

Η υποθερμία δεν είναι ασήμαντο ζήτημα και χρειάζεται άμεση ιατρική παρακολούθηση.

Γιατί όμως μπορεί να συμβαίνει;

Υποθερμία λόγω κρύου περιβάλλοντος

Η συνεχής έκθεση στο έντονο κρύο θα οδηγήσει σε απώλεια θερμότητας, και αναπόφευκτα σε υποθερμία. Τα βρέφη και οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι, καθώς τα σώματά τους δεν ρυθμίζουν τη θερμότητά τους εξίσου καλά όσο τα υπόλοιπα σώματα. Ωστόσο η υποθερμία αυτή χρειάζεται αρκετά ακραίες συνθήκες για να προκύψει. Ντυθείτε ζεστά και αποφύγετε το αλκοόλ, μιας και αυξάνει την απώλεια θερμότητας.

Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας άμεσα, δοκιμάστε τα εξής:

Αναζητήστε μια πηγή θερμότητας
Αφαιρέστε τα βρεγμένα ρούχα
Πιείτε κάτι ζεστό
Αποφύγετε την άμεση θερμότητα, όπως ένα ζεστό μπάνιο.

Υποθυρεοειδισμός

Η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων οι ορμόνες μας. Μια ορμονική διαταραχή σαν τον υποθυρεοειδισμό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος ή αυξημένη ευαισθησία στο κρύο. Πολλές φορές αυτό είναι από τα πρώτα σημάδια που θα έχει κάποιος προτού λάβει μια διάγνωση υποθυρεοειδισμού.

Διαταραχές του νευρικού συστήματος

Μπορούν να διαταράξουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως και την ανταπόκρισή μας στο κρύο. Εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, πολλαπλή σκλήρυνση και Πάρκινσον μπορούν όλα να επηρεάσουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Κάποια ασθένεια ή λοίμωξη

Δεν είναι αναγκαστικό μια λοίμωξη να προκαλεί πυρετό. Μπορεί να συμβεί και το αντίστροφο. Μια πνευμονία, ας πούμε, μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία σώματος, ειδικά σε ανθρώπους με εξασθενημένο ανοσοποιητικό και σε ηλικιωμένους. Είναι σημαντικό να ζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια.