Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ζέστη, ατμοσφαιρική ρύπανση και θόρυβος: Οι αόρατοι εχθροί της καρδιάς
Πόσο επηρεάζει η ηλικία τη γονιμότητα του άνδρα
Γεωργιάδης από το Άμπου Ντάμπι: Οι προϋπολογισμοί πιέζονται από τη φαρμακευτική καινοτομία
Άσκηση και υγιές βάρος: Δύο ''όπλα'' μας απέναντι στον καρκίνο του μαστού
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει γυναίκες στην εμμηνόπαυση να αισθάνονται καλύτερα [μελέτη]
Άσκηση: Καίω πιο πολλές θερμίδες στο κρύο ή στη ζέστη;
Η άσκηση πράγματι βοηθά ασθενείς με καρκίνο;
Ηλεκτροκίνητο αμαξίδιο από τον Σύνδεσμο ποδοσφαιριστών σε φίλαθλο
Οι βασικοί πυλώνες ενός καλού προγράμματος άσκησης
Πόσο επηρεάζει η ηλικία τη γονιμότητα του άνδρα
ΕΛΣΤΑΤ: Οι μήνες με τα περισσότερα κρούσματα λοιμωδών νοσημάτων στην Ελλάδα [πίνακας]
Ελ. Σαμιωτάκη: Η "φωνή" των Ελλήνων νεφροπαθών στην Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία
Το δημογραφικό δεν λύνεται με επιδόματα
Νέα ένεση κατά των λιποκυττάρων μειώνει το σπλαχνικό λίπος στην κοιλιά
Τρόποι για να φάτε περισσότερα παντζάρια
Απώλεια βάρους με τιρζεπατίδη: Τι δείχνει η πρώτη μελέτη δωδεκαμήνου σε Έλληνες ασθενείς
Πένθος στην Ιατρική Ιωαννίνων: Έφυγε από τη ζωή ο Ευ. Παρασκευαΐδης
Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;
9 εξακριβωμένα οφέλη του κολοκυθόσπορου
Εμμηνόπαυση: Η σιωπηλή δοκιμασία της γυναίκας που πρέπει να τα προλαβαίνει όλα
Καρκίνος μαστού: Η φαρέτρα των νέων θεραπειών και η παγίδα μίας βιαστικής απόφασης