Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Χρόνια νεφρική νόσος: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πώς θα προλάβουμε τον διαβήτη
Αλκοόλ και αντικαταθλιπτικά: Γιατί δεν πρέπει να τα συνδυάζουμε
Πόσο συχνή άσκηση απαιτείται για αποτελεσματική προστασία της καρδιάς
Πρόγραμμα walking αθλήματος για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας στην Ελλάδα
Θεσσαλονίκη: 36χρονη υπέστη ανακοπή σε γυμναστήριο
Η άσκηση βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος [επισκόπηση]
Πώς η άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο
Είναι εφικτό να εξουδετερωθούν οι ορμόνες του στρες με την άσκηση;
Χρόνια νεφρική νόσος: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πώς θα προλάβουμε τον διαβήτη
Αλκοόλ και αντικαταθλιπτικά: Γιατί δεν πρέπει να τα συνδυάζουμε
Μικροβιακή αντοχή: Μία πανδημία σε αργή κίνηση που μπορούμε να αποτρέψουμε
'Εγκριση της ουσίας μιταπιβάτη στην Ευρωπαϊκή Ένωση για ενήλικες ασθενείς με θαλασσαιμία
Η Ελλάδα πρώτη σε θανάτους από καρκίνο στην ΕΕ και δεύτερη στον ΟΟΣΑ [πίνακας]
Προβλήματα πρόσβασης σε θεραπεία αποσιδήρωσης [infographic]
Τι αλλάζει για νοσηλευτές-διασώστες η ένταξη στα Βαρέα και Ανθυγιεινά
Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας: Mια προτεραιότητα της πολιτικής για τη βιωσιμότητα του συστήματος υγείας
Κεραμέως: Βαρέα και ανθυγιεινά για νοσηλευτές και διασώστες ΕΚΑΒ
Άνοιξε η πόρτα για αποζημίωση των CGM σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη
Απώλεια μυϊκής μάζας με τους αγωνιστές GLP-1 ανησυχεί τους ειδικούς