Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΟΔΥ: Τρία κρούσματα λεπτοσπείρωσης στη Ζάκυνθο - Ένας νεκρός
Πόσο επηρεάζει η ηλικία τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Το σοβαρό εγκεφαλικό συνδέεται με πενταπλάσιο κίνδυνο άνοιας
Είναι εφικτό να εξουδετερωθούν οι ορμόνες του στρες με την άσκηση;
Πώς βοηθά τα μικρά παιδιά το παιχνίδι με τους γονείς [μελέτη]
Το απλό βήμα που θα μπορούσε να βελτιώνει τα οφέλη από την τακτική άσκηση
Άσκηση στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό: Πολύτιμη σύμμαχος για μητέρα και παιδί
Λίγα λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για ορισμένες νόσους
Αλτσχάιμερ: Η άσκηση και ο τρόπος ζωής ενισχύουν τη μνήμη
ΕΟΔΥ: Τρία κρούσματα λεπτοσπείρωσης στη Ζάκυνθο - Ένας νεκρός
Πόσο επηρεάζει η ηλικία τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Πρόληψη μετά από έμφραγμα: Κρίσιμη για τη μείωση μελλοντικών κινδύνων
Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Βλάπτουν τη συγκέντρωση ακόμα και όσων τρέφονται υγιεινά
Παχυσαρκία: Μια χρόνια νόσος που απαιτεί σύγχρονη ιατρική προσέγγιση
Ωχρατοξίνη Α σε χοιρινά εντόσθια: Τι έδειξε πανελλαδική μελέτη
'Ενα ταξίδι στο "άβατο" των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας
Τα οικονομικά σκευάσματα καθίστανται μη βιώσιμα
Οι χειρότερες τροφές για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
"Ευαγγελισμός": Σε επέμβαση για ειλεό η Μαρέβα Μητσοτάκη - Το ανακοινωθέν
Ογκολογική κλινική Ιωαννίνων: Μηνυτήρια αναφορά για την "κυρία από την Αγγλία"
Ποια οφέλη προσφέρουν στον οργανισμό τα σπαράγγια