Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε
Συμμετοχή του ΕΚΑΒ στην ευρείας κλίμακας άσκησης πεδίου ''ΡάγαSOS1''
Ανάρπαστα και σε υγιείς τα τεστ μέτρησης γλυκόζης - Προειδοποιήσεις ειδικών
Λίγα λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για ορισμένες νόσους
Αλτσχάιμερ: Η άσκηση και ο τρόπος ζωής ενισχύουν τη μνήμη
Ακόμα και μια 20λεπτη άσκηση ωφελεί τον εγκέφαλο
Άσκηση με βάρη για γυναίκες: Λόγοι για να ξεκινήσετε
Η άσκηση στους επιζώντες από τον καρκίνο [μελέτη]
Ποιες τροφές ενεργοποιούν τον εγκέφαλο όπως η άσκηση [μελέτη]
Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε
Ανάρπαστα και σε υγιείς τα τεστ μέτρησης γλυκόζης - Προειδοποιήσεις ειδικών
Πρώιμη υπέρταση: Αυξημένος κίνδυνος για καρδιά και νεφρά μετά τα 40
ΕΟΦ: Σε περιορισμένη διαθεσιμότητα 228 + 20 φάρμακα τον Μάρτιο [πίνακας]
Τι ώρα να τρώω καρύδια για μέγιστα οφέλη
Συνδέεται τελικά η ενδομητρίωση με τα αυτοάνοσα; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Στο φως τα "μυστικά" της κλειτορίδας: Χαρτογραφήθηκε για πρώτη φορά το πλήρες δίκτυο των νεύρων της
Laser μυωπίας: Ποιος δεν είναι κατάλληλος και πώς γίνεται η σωστή επιλογή υποψηφίου
Τι είναι η νέα παραλλαγή του κορωνοϊού "τζιτζίκι" - Τα χαρακτηριστικά της BA.3.2
Σε έξαρση οι ιώσεις - Αύξηση στις νοσηλείες ασθενών με οξεία λοίμωξη αναπνευστικού [πίνακες]
Φαρμακοποιός στην τσιμπίδα της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας
Πόσο καιρό μένουν τα προβιοτικά στον οργανισμό