Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση, αναφέρει το American Council on Exercise.
Το Συμβούλιο αναφέρει ότι η αεροβική και η άσκηση με βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τα εξής
- Καρδιοπάθεια
- Οστεοπόρωση
- Άγχος και κατάθλιψη
- Μεγάλη απώλεια βάρους.
Πηγές:
American Council on Exercise.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οικογένεια: Το κρίσιμο μέτρο που έχει μείνει στο...ράφι
Φάρμακο: Καθυστερήσεις και εμπόδια στην πρόσβαση των ασθενών
Mέσος όρος 69% το νοσοκομειακό clawback
Άσκηση με βάρη μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες [μελέτη]
Συνήθειες για να μεγαλώνουμε με υγεία
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για 90 λεπτά την εβδομάδα συμβάλλουν στη μακροζωία [μελέτη]
Ορμόνη που συνδέεται με την άσκηση μειώνει συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης [μελέτη]
Πόσο συχνή άσκηση απαιτείται για αποτελεσματική προστασία της καρδιάς
Πρόγραμμα walking αθλήματος για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας στην Ελλάδα
Φάρμακο: Καθυστερήσεις και εμπόδια στην πρόσβαση των ασθενών
Οικογένεια: Το κρίσιμο μέτρο που έχει μείνει στο...ράφι
Μπορούν τρόφιμα να ενισχύσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D;
Ημέρα του Πατέρα: Διατροφικές επιλογές για καλύτερη υγεία
Ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά: Ποιο είναι χειρότερο για το σάκχαρο;
Με ποιες τροφές να συνδυάζω ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά για να μην αυξάνεται απότομα το σάκχαρο
Pharmathen: Βαθιά κρίση και μηδενισμός αποτίμησης από funds της Partners
Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία
Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης: Σαρωτική επικράτηση της ΕΝΟ.ΣΥ. - Ν.Ι.Κ.Ι.
Φαρμακοβιομηχανίες σκέφτονται να χτυπήσουν την πόρτα της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας
Οι απρόσμενες συνέπειες της ολοκληρωτικής παράλειψης της ζάχαρης από τη διατροφή [μελέτη]
9 εξακριβωμένα οφέλη του κολοκυθόσπορου