Οι ερωτήσεις σας στην Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Οι γρήγορες δίαιτες συνήθως έχουν άσχημο αποτέλεσμα καθώς αντί για λίπος χάνονται υγρά και μυική μάζ...

Επειδή πολλοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στη μη απώλεια βάρους (διαταραχή θυρεωειδούς, αυξημένη...

Iσχύει πράγματι ότι τα βρασμένα φαγητά είναι πιο εύπεπτα....

Δεν απορρίπτουμε τα γλυκά απλά τα περιορίσουμε στο 1 την εβδομάδα και μια πολύ μικρή ποσότητα μέρα π...

Με μια διατροφή 1200 θερμίδων που να περιλαμβάνει όλες της τροφές της μεσογειακής κουζίνας θα μπορέσ...

Ήδη βρισκόσαστε στα κατώτερα όρια βάρους πρωτού τα ζητήματα υγείας χτυπήσουν ’κόκκινο’. Προτείνω να ...

Καλό είναι οι σαλάτες να αντιστοιχούν σε ένα μεγάλο μπολ (στο μέγεθος που είναι το βαθύ πιάτο του σε...

Ένα δύωρο είναι ασφαλές χρονικό διάστημα μεταξύ κατανάλωσης γάλακτος και καφε’ι’νούχου ροφήματος....

Όχι απεναντίας όταν βράζονται υποβαθμίζεται η θρεπτική τους αξία....

Αυτό το κιλό θα φύγει μόλις έρθει η περίοδος σας. Το πρήξιμο στην κοιλιά, οφείλεται στα αυξημένα επί...

Το σιμιγδάλι έχει πλούσια θρεπτική αξία (πρωτε’ί’νη, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες) και προσδίδει 36...

Προτείνω σαφώς να δείτε κάποιον κλινικό διαιτολόγο διατροφολόγο και παράλληλα να κάνετε εξετάσεις θυ...