Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2021, 11:25

Ο ύπνος δεν είναι εύκολο ζήτημα για πολλούς ανθρώπους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Εμείς έχουμε είκοσι να προτείνουμε.

Πέμπτη, 05 Αυγούστου 2021, 14:11

Τι είναι το κοινωνικό άγχος, και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε καλύτερα αν μάς κάνει τη ζωή δύσκολη;

Τετάρτη, 07 Ιουλίου 2021, 14:17

«Κατανοώντας το κοινωνικό άγχος (Κοινωνική Φοβία)» είναι ο τίτλος του νέου βιβλίου των ψυχολόγων Θοδωρή Χαλιμούρδα και Βιβής Σωτηροπούλου, μελών της επιστημονικής ομάδας της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Τρίτη, 22 Ιουνίου 2021, 13:25

Το να μην θέλουμε να βγούμε από το σπίτι, ακόμα και χωρίς καραντίνα, είναι κάπως αναμενόμενο. Το θέμα είναι πώς θα το ξεπεράσουμε.

Δευτέρα, 31 Μαΐου 2021, 12:55

Πλησιάζοντας στην περίοδο των εξετάσεων είναι σκόπιμο να αναζητήσουμε τα διατροφικά συστατικά που συμβάλλουν στην ενίσχυση της μνήμης, τη διαύγεια, τη συγκέντρωση και τη μείωση του άγχους.

Δευτέρα, 24 Μαΐου 2021, 13:50

Ποιες διατροφικές συνήθειες θα βοηθήσουν για άριστο αποτέλεσμα στις εξετάσεις;

Παρασκευή, 14 Μαΐου 2021, 19:50

Aσθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυτά τα θέματα ψυχικής υγείας τα 5 χρόνια μετά τη διάγνωση σε σύγκριση με όσους είχαν καρκίνο.

Πέμπτη, 06 Μαΐου 2021, 13:36

Μια κρίση πανικού μπορεί να μας παραλύσει, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι ακριβώς συμβαίνει, για να τη διαχειριστούμε καλύτερα.

Τρίτη, 27 Απριλίου 2021, 10:06

Ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περίπου 500 συμμετέχοντες στις ΗΠΑ και διαπίστωσαν ότι το σύνδρομο προέβλεπε επίπεδα γενικευμένου άγχους και κατάθλιψης.

Παρασκευή, 23 Απριλίου 2021, 14:59

Είστε και εσείς από τους ανθρώπους που δεν θέλουν με τίποτα να μιλούν στο τηλέφωνο, αλλά δεν έχουν πρόβλημα να στέλνουν μηνύματα;