Φυσική κατάσταση

Δευτέρα, 20 Δεκεμβρίου 2010

Ο γάμος βλάπτει τη φυσική κατάσταση

Άνθρωποι που δεν παντρεύονται ή που ξαναγίνονται εργένηδες μετά το διαζύγιο, φαίνεται πως έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από τους παντρεμένους, αναφέρει νέα έρευνα.

Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου 2010

Γιόγκα: Ιδανική για εγκύους, μαμάδες και μωρά!

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τη μέλλουσα μαμά να προετοιμαστεί κατάλληλα για τον τοκετό, αλλά και να ανακτήσει τη φυσική της κατάσταση έπειτα από αυτόν.

Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010

Η φυσική κατάσταση και η σχέση της με την μνήμη

Οι ερευνητές έχουν βρει συσχέτιση της φυσικής κατάστασης και της εγκεφαλικής λειτουργίας σε παιδιά περίπου 9 και 10 χρονών.

Δευτέρα, 26 Απριλίου 2010

Προπόνηση και άγχος

Το άγχος αποτελεί, δυστυχώς, αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της καθημερινότητας και δημιουργείται από πολλούς παράγοντες όπως δουλειά, σχέσεις ακόμη και από τη σωματική ή φυσική μας κατάσταση. Είναι ένα πρόβλημα που όλοι όμως προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε.

Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2009

6 συμβουλές για διατροφή στην άθληση

Γνωρίζοντας πλέον καλά ότι η σύσταση της διατροφής και το καθημερινό διαιτολόγιο παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία, φυσική κατάσταση και απόδοση ενός αθλούμενου ή αθλητή, παρακάτω σας παραθέτουμε 6 βασικές διατροφικές αρχές για όλους όσους επιλέγουν να έχουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα:

Τετάρτη, 06 Μαΐου 2009

Πάρκα ρεφλεξολογίας

Μέσα στα πάρκα ρεφλεξολογίας, μπορεί ο καθένας μας, ενώ απολαμβάνει ένα περίπατο στη φύση, να βελτιώνει αποτελεσματικά τη φυσική του κατάσταση και την υγεία του γενικότερα.

Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2009

Αξιολογήστε τη φυσική σας κατάσταση και αλλάξτε τρόπο ζωής

Εάν συνειδητοποιήσετε πού βρίσκεται η φυσική σας κατάσταση θα είστε σε θέση να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αξίζει να αναθεωρήσετε και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαρεί μια ζωή, γεμάτη υγεία…!

Τετάρτη, 12 Νοεμβρίου 2008

Φυσική κατάσταση και καρδιά

Το επίπεδο φυσικής κατάστασης αποτελεί ανεξάρτητο προγνωστικό δείκτη επιβίωσης και θνητότητας σε υπερτασικούς υψηλού κινδύνου, προϋπερτασικούς, διαβητικούς, παχύσαρκους, μεσήλικες και ηλικιωμένους.

Τετάρτη, 23 Απριλίου 2008

'Ανοιξη: Εποχή για νέο ξεκίνημα στη διατροφή

Μία από τις συχνότερες τέτοιες αλλαγές που οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να κάνουμε αυτούς τους μήνες είναι η απώλεια βάρους και ίσως η βελτίωση της διατροφής μας και της εμφάνισης μας, ώστε ο επόμενος χρόνος να μας βρει σε καλύτερη φυσική κατάσταση.

Τετάρτη, 05 Δεκεμβρίου 2007

Έρευνα: Η καλή φυσική κατάσταση περισσότερο σημαντική από το βάρος

Σε ότι αφορά τη μακροβιότητα, η καλή σωματική κατάσταση φαίνεται πως είναι πιο σημαντική από το σωματικό βάρος, αποκαλύπτει νέα αμερικανική έρευνα.