Το άγχος «αναπτύσσεται» όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως απειλητική. Συχνά συνδέεται με καταστάσεις που είναι δύσκολο να χειριστούμε.

Η Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια κυρία Χατζηδημητρίου αναφέρει, μεταξύ άλλων, ότι το πώς βλέπουμε τα πράγματα είναι που επηρεάζει τα επίπεδα του άγχους μας.

Τι εφόδια και στρατηγικές αντιμετώπισης έχουμε στο δυναμικό μας;

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μπορούν τρόφιμα να ενισχύσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D;
Ημέρα του Πατέρα: Διατροφικές επιλογές για καλύτερη υγεία
Πρωινές συνήθειες που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα