Καρκίνος: Ακόμα και λίγη άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης

Η τακτική άσκηση πριν και μετά τη διάγνωση του καρκίνου, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης, ανακάλυψε νέα έρευνα.

Μεταξύ 5.800 ασθενών με διάφορα είδη καρκίνου- αρχικού έως προχωρημένου σταδίου- όσοι ασκούνταν 3-4 φορές την εβδομάδα πριν και μετά τη διάγνωση είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους αδρανείς ασθενείς.

Ωστόσο, το κέρδος στην επιβίωση ήταν ισχυρό, ακόμα και για ασθενείς που άρχισαν να ασκούνται μόνο μετά τη διάγνωση του καρκίνου.

Η Rikki Cannioto, του Roswell Park Comprehensive Cancer Center in Buffalo, δήλωσε ότι ασθενείς που ανέφεραν ότι δεν ασκούνταν ποτέ μέχρι τη διάγνωση καρκίνου μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου κατά 25% έως 28% σε σύγκριση με όσους παρέμειναν αδρανείς.

Ασθενείς που ασκούνταν μια ή δυο φορές την εβδομάδα επίσης είχαν πολύ χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους αδρανείς, υποδεικνύοντας ότι οποιαδήποτε ποσότητα τακτικής εβδομαδιαίας δραστηριότητας είναι καλύτερη από την αδράνεια.

Η ισχυρότερη σχέση φάνηκε με 8 είδη καρκίνου: μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, ωοθηκών, ενδομητρίου, οισοφάγου, δέρματος και ουροδόχου κύστης.

Τα αποτελέσματα ισχυροποιούν τη σημασία του μηνύματος ότι όσον αφορά την άσκηση, κάποια εβδομαδιαία δραστηριότητα είναι καλύτερη από την αδράνεια.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Cancer Causes & Control.

Πηγές:
Cancer Causes & Control.