Πολλοί άνθρωποι δηλώνουν ότι αισθάνονται εξαντλημένοι την άνοιξη, ένα φαινόμενο που είναι γνωστό ως "ανοιξιάτικη κόπωση". Ωστόσο, νέα ερευνητικά δεδομένα από την Πανεπιστήμιο της Βασιλείας και το Inselspital Bern δείχνουν ότι πιθανότατα πρόκειται για έναν μύθο.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό "Journal of Sleep Research", δεν εντόπισε καμία ένδειξη ότι οι άνθρωποι αισθάνονται πιο κουρασμένοι ή έχουν χειρότερη ποιότητα ύπνου την άνοιξη.

Στο πλαίσιο της έρευνας, 418 άτομα συμμετείχαν σε διαδικτυακή μελέτη και κατέγραφαν κάθε έξι εβδομάδες, για έναν ολόκληρο χρόνο, στοιχεία σχετικά με τον ύπνο και το επίπεδο κόπωσης που βίωναν.

Αν και το 47% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι πιστεύει πως υποφέρει από "ανοιξιάτικη κόπωση", τα δεδομένα δεν έδειξαν αυξημένη εξάντληση, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή χαμηλότερη ποιότητα ύπνου την περίοδο της άνοιξης.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, Christine Blume, το φαινόμενο μπορεί να εξηγείται κυρίως ψυχολογικά. Ο ίδιος ο όρος "ανοιξιάτικη κόπωση" ίσως επηρεάζει την αντίληψη των ανθρώπων, οδηγώντας τους να ερμηνεύουν την καθημερινή κόπωση ως εποχικό σύμπτωμα.

Οι ειδικοί μιλούν σε αυτή την περίπτωση για το λεγόμενο "φαινόμενο της επισήμανσης" ή ακόμη και για τον "nocebo effect", δηλαδή την επιβεβαίωση μιας αρνητικής προσδοκίας.

Επιπλέον, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, βιολογικές εξηγήσεις που έχουν κατά καιρούς προταθεί —όπως ένας υποτιθέμενος αυξημένος επίπεδο της ορμόνης μελατονίνης μετά τον χειμώνα— δεν θεωρούνται επιστημονικά πειστικές.

Αξιοσημείωτο είναι ότι το φαινόμενο της "ανοιξιάτικης κόπωσης" φαίνεται να είναι γνωστό κυρίως στις γερμανόφωνες χώρες. Στον αγγλόφωνο κόσμο χρησιμοποιείται ο όρος "spring fever", ο οποίος όμως συνδέεται περισσότερο με αυξημένη ενέργεια και διάθεση, παρά με κόπωση

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πώς μπορεί να βοηθήσει μια μάσκα ύπνου;
Μέγιστη απώλεια βάρους χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας (μελέτη)
Οι πολυβιταμίνες επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση [μελέτη]