Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Οι Ειδικοί μας

Γεωργιακώδης Νικόλας
Personal Trainer & Fitness Editor

Βρέθηκαν 169 απαντημένες ερωτήσεις

Γυναίκα, 44 χρονών, 79 κιλά, 178 ύψος
Τρίτη, 06 Ιουλίου 2010, 21:37 Οδηγιες αεροβιωσης με στατικο ποδηλατο

Καλέ μου φίλε, έθιξες ένα μεγάλο θέμα που αφορά πολλούς και λέγεται αεροβίωση. Για να εννοηθεί πως κ...

Άνδρας, 30 χρονών, 75 κιλά, 175 ύψος
Σάββατο, 03 Ιουλίου 2010, 15:03 φλεβιτης

Το καλύτερο όργανο για την περίπτωσή σου είναι το ελειπτικό μηχάνημα που μιμείται το ανθρώπινο βάδισ...

Άνδρας, 25 χρονών, 54 κιλά, 161 ύψος
Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2010, 20:53 αποτοξίνωση

Καλή μου φίλη πρώτη φορά ακούω αποτοξίνωση με κρασί ... Αστειεύομαι φυσικά ... Λοιπόν, αποτοξίνωση γ...

Γυναίκα, 20 χρονών, 70 κιλά, 173 ύψος
Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010, 17:07 Καύση λίπους στην περιφέρεια μέσης

Το που θα κάψεις λίπος φίλε μου δεν μπορείς να το προκαθορίσεις ... δυστυχώς ... Το λίπος καίγεται τ...

Άνδρας, 33 χρονών, 53 κιλά, 163 ύψος
Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010, 09:31 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

Αυτό που ζητάς είναι πολύ εύκολο μιας και είσαι γυναίκα. Πρώτον .... φόρα τακούνια πάνω από 4 εκατοσ...

Άνδρας, 33 χρονών, 53 κιλά, 163 ύψος
Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010, 09:27 ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ?

Καλή μου φίλη, κατά τη γνώμη μου δεν υπάρχει σωστή αναλογία ύψους βάρους. Ακόμα και οι διάφοροι τύπο...

Καλέ μου φίλε δεν είμαι γιατρός, αλλά έχω αρκετά περιστατικά με λιποθυμικές τάσεις στα 30συν χρόνια ...

Γυναίκα, 28 χρονών, 67 κιλά, 174 ύψος
Παρασκευή, 04 Ιουνίου 2010, 13:31 πως θα φουσκωσουν οι μυς στα χερια μου?

Φίλε μου, δυστυχώς, για να έχεις μία υπεύθυνη απάντηση σε αυτό που ρωτάς δεν επαρκούν οι λίγες γραμμ...

Γυναίκα, 25 χρονών, 47 κιλά, 169 ύψος
Σάββατο, 29 Μαΐου 2010, 11:13 ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΛΗΨΗ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ

Φιλαράκο μου δεν έχουν καμία σχέση οι σωματομετρικές σου μετρήσεις για το αν θα πάρεις κρεατίνη ή όχ...

Γυναίκα, 17 χρονών, 75 κιλά, 175 ύψος
Κυριακή, 23 Μαΐου 2010, 18:09 Να χρησημοποιησω συμπληρωματα διατροφης?

Η πάγια συμβουλή μου είναι φίλε μου να φτιάξεις τη διατροφή σου και να ξεχάσεις τα συμπληρώματα. Καν...

Γυναίκα, 27 χρονών, 58 κιλά, 173 ύψος
Τετάρτη, 19 Μαΐου 2010, 22:29 Πόσο Επικίνδυνες είναι Πρωτεΐνες όγκου;

Φίλε μου, η απάντησή μου ισχύει για όλους όσους ρωτούν για συμπληρώματα διατροφής και είναι η εξής ....

Άνδρας, 52 χρονών, 58 κιλά, 160 ύψος
Τετάρτη, 19 Μαΐου 2010, 14:25 ΕΙΔΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Καλή μου φίλη, είσαι μια κλασική περίπτωση των Ελληνικών γυμναστηρίων του στυλ “μπες και κάνε“ που σ...