Η κυτταρίτιδα είναι λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί εμφάνιση με ανωμαλίες στο δέρμα. Εμφανίζεται συχνότερα στους γοφούς και τους μηρούς.

Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε την κυτταρίτιδα, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρών των Η.Π.Α:

  • Να περιλαμβάνετε πολλά φρούτα, ίνες και λαχανικά στη διατροφή σας
  • Να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο
  • Να μην καπνίζετε
  • Να προσπαθείτε να διατηρείστε στο σωστό σωματικό βάρος και να αποφεύγετε τις συχνές αυξομειώσεις βάρους
  • Να διατηρείτε καλό μυϊκό τόνο και γερά οστά με τακτική άσκηση.

 

Επιμέλεια: Εύη Ψωμιάδου

Πηγές:
Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρών των Η.Π.Α.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μητσοτάκης: Επιστρέφονται δύο ενοίκια σε γιατρούς, νοσηλευτές που υπηρετούν στην επαρχία
Το ΜέΡΑ25 ζητά και προτείνει λύσεις για το Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης
Σημαντική επιστημονική διάκριση για το πρόγραμμα ‘’Parent2Parent Support’’ της ΑμΚΕ Καρκινάκι