Προβλήματα ύπνου

Παρασκευή, 09 Μαΐου 2025, 13:13

Πρωτεΐνες που μπορούν να συνδεθούν με τη θετική επίδραση της άσκησης αυξήθηκαν παρόλο που κάποιος είχε κοιμηθεί λίγο.

Πέμπτη, 08 Μαΐου 2025, 10:00

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη ανακάλυψη ομάδας Αμερικανών ειδικών, όπως δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS.

Κυριακή, 30 Μαρτίου 2025, 08:00

Ποιες είναι οι συνέπειες στον οργανισμό από τη μεγαλύτερη διάρκεια του φωτός.

Πέμπτη, 13 Μαρτίου 2025, 18:24

Στη νεογνική, βρεφική, παιδική και εφηβική ηλικία.

Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2025, 13:29

Τα τελευταία 50 χρόνια, η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες περίπου. Το μήνυμα του Εργαστηρίου Ύπνου του νοσοκομείου "Γ. Παπανικολάου".

Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 18:30

'Ερευνα αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας διάρκειας ύπνου και του χρόνου έναρξή του με τη γλυκαιμική μεταβλητότητα.

Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2025, 19:30

Μερικές συμβουλές για να φτιάξετε μια καλύτερη ρουτίνα ύπνου, που θα ενισχύσει την συνολική σας υγεία.

Σάββατο, 18 Ιανουαρίου 2025, 20:30

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα.

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2025, 11:45

Ο υγιής ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση της μνήμης και στην καλή διάθεση.

Τετάρτη, 08 Ιανουαρίου 2025, 14:29

Η μελέτη έδειξε ότι σε 1.000 εργαζόμενους που συμμετείχαν, για διάστημα 10 ετών, η καθιστική εργασία και το ακανόνιστο ωράριο αποτελούσαν σημαντική απειλή για τον υγιή ύπνο.