Προβλήματα ύπνου

Πέμπτη, 13 Μαρτίου 2025, 18:24

Στη νεογνική, βρεφική, παιδική και εφηβική ηλικία.

Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2025, 13:29

Τα τελευταία 50 χρόνια, η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες περίπου. Το μήνυμα του Εργαστηρίου Ύπνου του νοσοκομείου "Γ. Παπανικολάου".

Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 18:30

'Ερευνα αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας διάρκειας ύπνου και του χρόνου έναρξή του με τη γλυκαιμική μεταβλητότητα.

Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2025, 19:30

Μερικές συμβουλές για να φτιάξετε μια καλύτερη ρουτίνα ύπνου, που θα ενισχύσει την συνολική σας υγεία.

Σάββατο, 18 Ιανουαρίου 2025, 20:30

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα.

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2025, 11:45

Ο υγιής ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση της μνήμης και στην καλή διάθεση.

Τετάρτη, 08 Ιανουαρίου 2025, 14:29

Η μελέτη έδειξε ότι σε 1.000 εργαζόμενους που συμμετείχαν, για διάστημα 10 ετών, η καθιστική εργασία και το ακανόνιστο ωράριο αποτελούσαν σημαντική απειλή για τον υγιή ύπνο.

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Η έλλειψη ύπνου έχει άμεσο αντίκτυπο στον εγκέφαλο και τη λειτουργία του, και μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα.

Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:30

Τι έδειξε ανάλυση σε 3.306 άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Τι σχολιάζει η επιστημονική ομάδα.

Σάββατο, 02 Νοεμβρίου 2024, 16:00

Είναι όμως αλήθεια; Και μπορεί να λειτουργήσει για τον καθένα;