Απώλεια βάρους

Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021

Δίαιτα της πατάτας: Έχει αποτέλεσμα;

Για την ακρίβεια, περισσότερο από το αν λειτουργεί, μας ενδιαφέρει να μάθουμε αν είναι ασφαλής...

Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021

Παρεξηγημένες τροφές για αδυνάτισμα

Μπορεί οι παρακάτω τροφές να έχουν κακή φήμη, είναι όμως πολύ καλοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα. Ποιες είναι;

Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021

Συχνά λάθη που κάνουμε στο μέγεθος της μερίδας

Πόσο είναι, αλήθεια, μια μερίδα από το οτιδήποτε; Προσπαθούμε να εξηγήσουμε, ώστε να αποφεύγουμε τα πιο συνηθισμένα λάθη.

Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2021

Φάρμακο μείωσε κατά 20% το συνολικό σωματικό βάρος 

Η απώλεια βάρους συνοδεύτηκε από μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.

Δευτέρα, 07 Σεπτεμβρίου 2020

Βιταμίνη D: Συμβάλλει και στην απώλεια βάρους

Τα παχύσαρκα άτομα που έλαβαν βιταμίνη D έχασαν στο 3μηνο παρακολούθησης 2% περισσότερο σωματικό λίπος, όπως προκύπτει από πρόσφατη μελέτη.

Τρίτη, 01 Σεπτεμβρίου 2020

Απώλεια βάρους στους εφήβους: Tι να προσέξουμε;

Οι πιο σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για ανθυγιεινές συμπεριφορές ελέγχου βάρους είναι η δυσαρέσκεια με το βάρος, η παχυσαρκία αλλά και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020

Δίαιτα ή βαριατρική χειρουργική στη σοβαρή παχυσαρκία;

Μετά την απώλεια βάρους, οι δύο ομάδες είχαν παρόμοιες βελτιώσεις στον μεταβολισμό, όπως προκύπτει από πρόσφατη μελέτη.

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2020

Τα καλύτερα φρούτα για να χάσετε κιλά

Τα φρούτα είναι μια υγιεινή προσθήκη στο πρόγραμμά σας για απώλεια βάρους

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2020

Ενθαρρυντικά μηνύματα για την παχυσαρκία

Φάρμακο υπόσχεται απώλεια βάρους πάνω από 17,4%.

Δευτέρα, 27 Απριλίου 2020

Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους

Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις".