Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η μετατόπιση από τη δυτικού τύπου διατροφή σε μια πιο υγιεινή θα μπορούσε να προσθέτει 10 χρόνια ζωής στον μέσο μεσήλικα.

Στην έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Nature Food, οι ερευνητές ανέλυσαν διατροφικά στοιχεία ανθρώπων στην UK Biobank.

Οι ερευνητές εξέτασαν συγκεκριμένα τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων και τους κατηγοριοποίησαν ανάλογα με το διατροφικό τους μοτίβο παρατηρώντας πώς μετατοπίστηκε αυτό κατά το πέρασμα του χρόνου.

Συγκρίνοντας το αποτέλεσμα ανθρώπων που μετακινήθηκαν από ανθυγιεινή σε υγιεινή διατροφή με αυτούς που δεν το έκαναν, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι στην πρώτη περίπτωση η μετατόπιση θα μπορούσε να προσθέτει χρόνια στο προσδόκιμο ζωής.

Ανακάλυψαν οτι μεσήλικες που στράφηκαν από την ανθυγιεινή διατροφή στην υγιεινή και διατήρησαν αυτό το μοτίβο πρόσθεσαν κατά μέσον όρο σχεδόν 10 χρόνια στη ζωή τους. Η μετακίνηση αργότερα, επίσης πρόσθεσε χρόνια αλλά όχι τόσα πολλά.

 

Πηγές:
Nature Food,

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τα πιο ενυδατικά φρούτα
Τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας μειώνουν σημαντικά το βάρος, αλλά δεν βελτιώνουν την ποιότητα ζωής (Μελέτη)
Ε.Ε: 507 νοσοκομειακές κλίνες ανα 100.000 άτομα- Πόσες είχε η Ελλάδα