Οι τροφές που μας ενυδατώνουν

Οι τροφές που μας ενυδατώνουν

Η επαρκής ενυδάτωση δεν έχει μόνο να κάνει με το πόσο νερό πίνουμε, αλλά και τις τροφές που καταναλώνουμε.

Ο αθλητισμός δεν έχει ηλικίαΟ αθλητισμός δεν έχει ηλικία

Οι άνθρωποι ωφελούνται από την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Η προπόνηση αντοχής και δύναμης είναι επίσης σημαντική στην τρίτη ηλικία.

Γονιδιακή θεραπεία βελτίωσε την όραση σε ανθρώπους με κληρονομική τύφλωσηΓονιδιακή θεραπεία βελτίωσε την όραση σε ανθρώπους με κληρονομική τύφλωση

Η δοκιμή έγινε σε 14 ανθρώπους με συγγενή αμαύρωση του Leber, σπάνια γενετική νόσο, που οδηγεί μωρά να χάσουν εκ γενετής την όρασή τους ή μέρος αυτής.

Πόσο σχετίζεται το πολύ αλάτι με την εμφάνιση καρκίνου [μελέτη]Πόσο σχετίζεται το πολύ αλάτι με την εμφάνιση καρκίνου [μελέτη]

Για πρώτη φορά παρουσιάζονται επιστημονικά δεδομένα από ευρωπαϊκές χώρες. 

Το ελαιόλαδο συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου θανάτου από άνοια [μελέτη]Το ελαιόλαδο συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου θανάτου από άνοια [μελέτη]

Τι έδειξε νέα έρευνα του Harvard που διήρκεσε 28 χρόνια.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Αρτηριακή υπέρταση: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 13:53

Αρτηριακή υπέρταση: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς εκδηλώνεται η υπέρταση και ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της.

Επίμονη ζάλη: Όταν νιώθετε πως χάνετε την ισορροπία σας

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 13:09

Επίμονη ζάλη: Όταν νιώθετε πως χάνετε την ισορροπία σας

Συνήθως, ενεργοποιείται από ένα επεισόδιο ιλίγγου ή ζάλης ή κάποιο άλλο σοκαριστικό γεγονός που προκαλεί ψυχολογική δυσφορία.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Γιατί πονά το σώμα μουΓιατί πονά το σώμα μου

Ο γενικός πόνος σε ολόκληρο το σώμα μπορεί να σχετίζεται με κάποιες σοβαρές παθήσεις, οπότε είναι καλό να γνωρίζουμε.

Γιατί κάνουμε κακές πράξειςΓιατί κάνουμε κακές πράξεις

Οι κακές αποφάσεις που οδηγούν σε κακές πράξεις είναι – δυστυχώς – αναπόφευκτο κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης. Αλλά γιατί;

Πώς διαχειρίζομαι μια σχέση με αγχώδες άτομοΠώς διαχειρίζομαι μια σχέση με αγχώδες άτομο

Οι διαταραχές άγχους βάζουν πολύ συγκεκριμένες προκλήσεις στις ρομαντικές σχέσεις. Πώς τις διαχειριζόμαστε σωστά;

Πώς θα αυξήσω την πρόσληψη φυτικών ινών χωρίς να φουσκώνωΠώς θα αυξήσω την πρόσληψη φυτικών ινών χωρίς να φουσκώνω

Αν ξεκινήσετε αργά και σταθερά να αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών, τότε τα προβλήματα όπως οι κράμπες και το φούσκωμα μπορούν να αποφευχθούν.

Πώς οι τροφές επηρεάζουν την περίοδοΠώς οι τροφές επηρεάζουν την περίοδο

Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της έμμηνης ρύσης μπορεί ενδεχομένως να αισθανθείτε καλύτερα.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Πού θα γίνουν δωρεάν rapid tests από τον ΕΟΔΥ την Πέμπτη

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 15:47

Πού θα γίνουν δωρεάν rapid tests από τον ΕΟΔΥ την Πέμπτη

Ενδέχεται να υπάρξουν τροποποιήσεις - αλλαγές στα σημεία και στο ωράριο των μαζικών δειγματοληψιών.

Πειραματική γονιδιακή θεραπεία βελτίωσε την ακοή σε παιδί με κώφωση

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 15:36

Πειραματική γονιδιακή θεραπεία βελτίωσε την ακοή σε παιδί με κώφωση

Είναι το πιο μικρό παιδί στον κόσμο που έλαβε γονιδιακή θεραπεία για κώφωση που συνδέεται με γενετικούς λόγους.

ECDC: Δέκα φορές περισσότερα κρούσματα κοκκύτη στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2024, 15:08

ECDC: Δέκα φορές περισσότερα κρούσματα κοκκύτη στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Τι αναφέρεται σε σημερινή έκθεση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Ελέγχου Νοσημάτων.

Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Αυγά: Θρεπτικά, χορταστικά και με οφέλη στην υγείαΑυγά: Θρεπτικά, χορταστικά και με οφέλη στην υγεία

Παρέχουν θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός  και αποτελούν μέρος υγιεινής διατροφής προσφέροντας παράλληλα και κορεσμό.

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψουμε αυγάΠοιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψουμε αυγά

Τα αυγά είναι η πιο εύκολα προσιτή πηγή ποιοτικής πρωτεΐνης. Το πώς τα μαγειρεύουμε όμως έχει μεγάλη σημασία για το αν θα λάβουμε την πρωτεΐνη αυτή.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Αρτηριακή υπέρταση: Τι πρέπει να γνωρίζουμεΑρτηριακή υπέρταση: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς εκδηλώνεται η υπέρταση και ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της.

Λόγοι για να πιάσετε όντως τον Μάη και να βγείτε από το σπίτιΛόγοι για να πιάσετε όντως τον Μάη και να βγείτε από το σπίτι

Εκμεταλλευτείτε την επιπλέον αργία για να “πιάσετε” τον Μάη, αλλά και τα οφέλη του να βρίσκεστε στη φύση.

Πώς να φροντίσουμε την  ψυχική μας υγεία το ΠάσχαΠώς να φροντίσουμε την  ψυχική μας υγεία το Πάσχα

Πάντα οι περίοδοι των γιορτών μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικές. Πώς θα φροντίσουμε τον εαυτό μας;

Πάσχα: Συνήθη λάθη που προκαλούν προβλήματα υγείαςΠάσχα: Συνήθη λάθη που προκαλούν προβλήματα υγείας

Τι πρέπει να προσέξετε για να μην εμφανίσετε πρόβλημα υγείας τις ημέρες των εορτών.

Πασχαλινό τραπέζι χωρίς ενοχές! 10 tips για να το απολαύσετεΠασχαλινό τραπέζι χωρίς ενοχές! 10 tips για να το απολαύσετε

Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να μεταβείτε ομαλά από το διατροφικό σχήμα της νηστείας στην πλήρη διατροφή.

Πώς θα αυξήσω την πρόσληψη φυτικών ινών χωρίς να φουσκώνωΠώς θα αυξήσω την πρόσληψη φυτικών ινών χωρίς να φουσκώνω

Αν ξεκινήσετε αργά και σταθερά να αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών, τότε τα προβλήματα όπως οι κράμπες και το φούσκωμα μπορούν να αποφευχθούν.

Πώς θα διατηρήσω τα κιλά μου μετά τη δίαιταΠώς θα διατηρήσω τα κιλά μου μετά τη δίαιτα

Το να χάσουμε το περιττό βάρος είναι το πρώτο σκέλος της εξίσωσης, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το σκέφτονται αυτό.

Μήπως τρώω πολύ γρήγορα;Μήπως τρώω πολύ γρήγορα;

Και πώς θα σταματήσουμε αυτή την κακή - και επικίνδυνη - συνήθεια;

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2023 Health & Care 2023

Ποια υγεία Θέλουμε; Ειδικοί, παράγοντες και στελέχη του κλάδου κρίνουν, προτείνουν, θέτουν στόχους

Health & Care 2022 Health & Care 2022

Καινοτομία και ψηφιακή επανάσταση - Πώς η Υγεία οδηγεί τη μετάβαση στη νέα εποχή

Health & Care 2021 Health & Care 2021

Ο χάρτης της υγείας ξαναγράφεται

Health & Care 2020 Health & Care 2020

Η επόμενη μέρα της υγείας μας