Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Οι Ειδικοί μας

Βρέθηκαν 169 απαντημένες ερωτήσεις

Γυναίκα, 18 χρονών, 75 κιλά, 180 ύψος
Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2015 ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Η γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη) δεν κρύβει κάποιο κίνδυνο για υγιή άτομα εφ’ όσον γίνεται σωστά κ...

Άνδρας, 21 χρονών, 62 κιλά, 165 ύψος
Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2015 Ποδηλατο γυμναστικης στο σπιτι.

Το ποδήλατο αποτελεί μια καλή εναλλακτική για αερόβια άσκηση, αλλά για να αποκτήσετε σχήμα στα πόδια...

Γυναίκα, 16 χρονών, 65 κιλά, 174 ύψος
Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2015 διατροφη

Εφ΄όσον γυμνάζεστε τακτικά και προσέχετε την εβδομαδιαία σας διατροφή, δεν θεωρώ ότι θα σας κάνει κα...

Άνδρας, 62 χρονών, 60 κιλά, 155 ύψος
Κυριακή, 28 Δεκεμβρίου 2014 Τραύμα στους τένοντες στο εσωτερικό του μπράτσου μετά από πέσιμο......

Θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιον ορθοπεδικό/φυσικοθεραπευτή. ...

Γυναίκα, 24 χρονών, 86 κιλά, 182 ύψος
Τρίτη, 02 Δεκεμβρίου 2014 Αποκατασταση

Μπορείτε να ξεκινήσετε με 1 ώρα γυμναστική (αερόβια συν αντιστάσεις - βάρη, μηχανήματα κτλ.) 3-4 φορ...

Άνδρας, 23 χρονών, 70 κιλά, 64 ύψος
Δευτέρα, 01 Δεκεμβρίου 2014 κατάλληλες ώρες για γυμναστική

Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. ...

Γυναίκα, 21 χρονών, 73 κιλά, 175 ύψος
Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2014 Κοιλιακοί

Θα πρότεινα να ξεκινήσετε γυμναστήριο μιας και εκεί θα έχετε περισσότερες επιλογές άσκησης. ...

Γυναίκα, 16 χρονών, 66 κιλά, 179 ύψος
Κυριακή, 09 Νοεμβρίου 2014 Pos na paro 3-4 pontous akoma?

Δεν υπάρχει τρόπος να ψηλώσετε πέρα από το γονιδιακό σας “σύνορο“. Οπότε το ύψος που θα έχετε μέχρι ...

Άνδρας, 18 χρονών, 63 κιλά, 168 ύψος
Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2014 Ποσο καιρος χρειαζεται για να γυμναστω

Ξεκινήστε σταδιακά με 1 ώρα γυμναστικής 3-4 φορές την εβδομάδα, αερόβια και άσκηση με αντιστάσεις (β...

Γυναίκα, 17 χρονών, 145 κιλά, 188 ύψος
Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2014 Πρωτεΐνη

Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παθολόγο σας πρώτα. ...

Γυναίκα, 20 χρονών, 75 κιλά, 197 ύψος
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014 αλμα

Φυσικά και μπορείτε, απλά θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον εξειδικευμένο προπονητή για αθλήματα ...

Άνδρας, 15 χρονών, 60 κιλά, 175 ύψος
Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2014 Ασκησεις

Δεν υπάρχουν ασκήσεις για να χάσετε λίπος από την περιοχή. Η προσεγμένη διατροφή/δίαιτα είναι αυτή π...