Αγγλικός όρος

vitamin supplement

Ορισμός

Δισκίο ή κάψουλα που περιέχει μία ή περισσότερες βιταμίνες. Ως εκ τούτου, το δισκίο ή η κάψουλα μπορεί να περιέχει μια βιταμίνη ή περισσότερες, ενώ σε μερικές περιπτώσεις ένα παρασκεύασμα θα περιέχει περισσότερες από δέκα βιταμίνες και ακόμα μεγαλύτερο αριθμό ιχνοστοιχείων. Γενικά, οι υγιείς ενήλικες και οι υγιείς μη έγκυες, μη θηλάζουσες γυναίκες που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών. Τα προβλήματα που σχετίζονται με όσους λαμβάνουν από μόνοι τους συμπληρώματα βιταμινών για θεραπευτικούς σκοπούς είναι: 1. Εκείνοι που λαμβάνουν τα συμπληρώματα είναι συνήθως εκείνοι που διατρέφονται επαρκώς. 2. Οι βιταμίνες που επιλέγονται δεν είναι συνήθως εκείνες που λαμβάνονται ανεπαρκώς από τη διατροφή. 3. Η δόση πολλές φορές είναι μεγαλύτερη από τις ημερήσιες ανάγκες.