Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να προσέχετε ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός σας, το δέρμα.

Ακολουθούν συμβουλές από την κλινική Cleveland, για υγιές και λαμπερό δέρμα:

  • Nα πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα
  • Να πλένετε το δέρμα σας καθημερινά, χρησιμοποιώντας απαλό καθαριστικό και χλιαρό νερό
  • Αν φοράτε μακιγιάζ, να το αφαιρείτε προσεκτικά κάθε μέρα πλένοντας καλά το πρόσωπό σας
  • Πάντα να φοράτε αντηλιακό όταν βγαίνετε-ακόμα και στη συννεφιά ή τους χειμερινούς μήνες
  • Αν έχετε πρόβλημα με τα δέρμα σας, επισκεφτείτε δερματολόγο
  • Φροντίστε ειδικές ανάγκες, όπως ακμή, ξηρό ή γηρασμένο δέρμα.

Πηγές: Cleveland clinic