Αρτηριακή πίεση

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019

Τα φρούτα που μπορείς να τρως αν έχεις υπέρταση

Ποια καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Παρασκευή, 03 Μαΐου 2019

Καρύδια και αρτηριακή πίεση

Άνθρωποι που αντικατέστησαν το 5% των κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή τους με καρύδια είχαν χαμηλότερη κεντρική διαστολική αρτηριακή πίεση.

Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2019

4 ''κρυμμένες'' συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση

Προσοχή στον τρόπο ζωής σας, στη διατροφή, στην καθιστική ζωή και στις συνήθειες ύπνου που έχετε.

Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2019

Πρωινός περίπατος και μείωση της αρτηριακής πίεσης στους υπέρβαρους

Nέα έρευνα έδειξε ότι περίπατος μόλις 30 λεπτών το πρωί μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους, 55 έως 80 ετών.

Τρίτη, 08 Ιανουαρίου 2019

Τα πολλά λιπαρά αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

Έρευνα επίσης έδειξε ότι ο ακριβής τρόπος με τον οποίο η υψηλή σε λιπαρά διατροφή είναι επιβλαβής μπορεί ενδεχομένως να διαφέρει μεταξύ των φύλων.

Δευτέρα, 07 Ιανουαρίου 2019

Ο ρόλος της θεραπευτικής άσκησης στη σχέση αθηροσκλήρωσης-χρόνιας οσφυαλγίας

Η επίδρασή της σε παράγοντες κινδύνου αθηροσκλήρωσης είναι άμεση μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, τον ΔΜΣ, τα τριγλυκερίδια, την χοληστερίνη και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Πέμπτη, 03 Ιανουαρίου 2019

''Υπερτροφή'' των Αζτέκων θα μπορούσε να μειώνει την αρτηριακή πίεση

Το SP6 είναι εκχύλισμα από τη σπιρουλίνα, κυανοβακτήριο που κατανάλωναν οι Αζτέκοι και άλλοι Μεσοαμερικανοί μέχρι τον 16ο αιώνα.

Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2018

Αυξάνει ο καφές την αρτηριακή πίεση;

Αν είστε λάτρης του ροφήματος θα πρέπει να επανεξετάσετε τη συνήθειά σας; Τι λένε οι έρευνες.

Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2018

Μέτρηση πίεσης στο σπίτι: Νέες οδηγίες για υγιείς τιμές

Ερευνητές αναφέρουν ότι όταν κάποιος μετρά την αρτηριακή του πίεση στο σπίτι, η ένδειξη 13 με 8- και άνω -θα πρέπει να θεωρείται υψηλή.

Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2018

Οι τακτικές ώρες ύπνου ''κλειδί'' για καλύτερη υγεία

Όσοι δεν τηρούσαν τακτικό πρόγραμμα ζύγιζαν περισσότερο, είχαν υψηλότερο σάκχαρο, υψηλότερη αρτηριακή πίεση και υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.