Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις".

Το πιο σημαντικό δεν είναι να χάσουμε κάποια κιλά, αλλά του χρόνου τέτοιο καιρό να ζυγίζουμε λιγότερο.

Τέσσερις είναι οι βασικοί πυλώνες : Αυτοπαρακολούθηση, στοχοθεσία, οργάνωση και ο πιο σημαντικός, αυτονομία - να γίνουμε δηλαδή οι ίδιοι διαιτολόγοι του εαυτού μας.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ίδρυση της νέας παράταξης "Ενεργοί Ιατροί"
Η παχυσαρκία ξεκινά από τον εγκέφαλο - Νέα δεδομένα αλλάζουν την κατανόηση της νόσου
ΚΑΤ: Αποσωληνώθηκε χθες η 16χρονη που τραυματίστηκε από μοτοσικλέτα