Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις".

Το πιο σημαντικό δεν είναι να χάσουμε κάποια κιλά, αλλά του χρόνου τέτοιο καιρό να ζυγίζουμε λιγότερο.

Τέσσερις είναι οι βασικοί πυλώνες : Αυτοπαρακολούθηση, στοχοθεσία, οργάνωση και ο πιο σημαντικός, αυτονομία - να γίνουμε δηλαδή οι ίδιοι διαιτολόγοι του εαυτού μας.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ο Όμιλος ΒΙΑΝΕΞ ολοκλήρωσε το πρώτο Business Day σε συνεργασία με τη Randstad
Σόφη Δημητρίου: Η Ελληνίδα ακτιβίστρια για τη Long CoViD στο Βερολίνο
Πολλαπλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για τη σωματική, ανοσολογική και ψυχική υγεία των παιδιών