Μερίδες Συνταγής: 4
400 γρ. στήθος γαλοπούλας βρασμένο
1 μικρό αγγούρι
1 μέτρια ντομάτα
3 κούπες πράσινη σαλάτα
120 γραμ φέτα light
8 ελιές
Βινεγκρέτ σως
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο (ή 1 κουταλάκι ξερό) βασιλικό
½ κουταλιά γλυκού ζάχαρη
1 κουταλιά γλυκού μουστάρδα
1 κουταλιά σούπας χυμό λεμονιού
2 κουταλιές σούπας ξύδι βαλσάμικο
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα: ¼ συνταγής
Θερμίδες: 310 kcal
Πρωτεΐνη: 27 γρ.
Υδατάνθρακες: 19 γρ.
Λίπος: 13 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3 γρ.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Στην τελική ευθεία το project των 350 εκατομμυρίων ευρώ για το Θεαγένειο
Δωρεά απινιδωτή από την Ομοσπονδία Παιδιάτρων στη ΜΑΦ Παίδων της Λάρισας
"Φλεγόμενος πλανήτης, φλεγόμενα μυαλά" - Πώς επιδρά η κλιματική κρίση στον εγκέφαλο
Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;
Pescatarian διατροφή: Αξίζει να τη δοκιμάσω;
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι τρόποι μαγειρέματος
Διαχείριση σακχάρου: Οι κατάλληλες ώρες για σνακ
Φυστίκια ή ποπ κορν για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου;
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο
"Φλεγόμενος πλανήτης, φλεγόμενα μυαλά" - Πώς επιδρά η κλιματική κρίση στον εγκέφαλο
F. Bocchetti: Το ελληνικό σύστημα Υγείας να περάσει από μεμονωμένες μεταρρυθμίσεις σε πιο ολοκληρωμένο μοντέλο φροντίδας
Κυτταρική γήρανση: Ποιος είναι ο στόχος των επιστημονικών παρεμβάσεων
Στην τελική ευθεία το project των 350 εκατομμυρίων ευρώ για το Θεαγένειο
Θεαγένειο: Η πρώτη ασθενής στην Ελλάδα που έλαβε τριειδικό αντίσωμα για πολλαπλό μυέλωμα
Μύκητες νυχιών: Ο “υπόγειος πόλεμος”, οι μύθοι και τα νέα όπλα
Ποιοι λόγοι οδηγούν στην "έξοδο" τα στελέχη από τον φαρμακευτικό κλάδο
9 εξακριβωμένα οφέλη του κολοκυθόσπορου
Γεωργιάδης: Πώς θα λειτουργεί η πλατφόρμα Medwatch για τις υπηρεσίες που παρέχονται στα ιατρεία [παρουσίαση]
Η θρόμβωση που δεν προειδοποιεί, το "έξυπνο" wearable που θα την ανιχνεύει