Θρεπτικές ουσίες

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2025, 18:19

Μελέτη ανακάλυψε σταθερούς συσχετισμούς μεταξύ του να τρώει κάποιος μόνος και της φτωχότερης ποιότητας στη διατροφή, της μειωμένης πρόσληψης σημαντικών ομάδων τροφίμων και αυξημένου κινδύνου απώλειας βάρους και ευθραυστότητας.

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2025, 09:20

Η βελτίωση της απόδοσης ξεκινά από το πιάτο και όχι από την προπόνηση.

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2025, 19:00

Για να μεγαλώνετε με υγεία και να καταπολεμήσετε τον κίνδυνο παθήσεων, η διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί.

Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2025, 08:00

Τι πραγματικά χρειαζόμαστε όταν αθλούμαστε; Πολλά, αλλά κατά βάση σωστή διατροφή.

Παρασκευή, 07 Φεβρουαρίου 2025, 15:20

Ορισμένα προϊόντα περιέχουν επίσης πάρα πολύ ζάχαρη. Οι οργανώσεις προστασίας των καταναλωτών στην Αυστρία στερούνται πληροφοριών σχετικά με τη βέλτιστη ποσότητα διατροφής.

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2025, 19:30

Αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας, καθώς είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, αλλά και πολλών αναγκαίων μετάλλων.

Πέμπτη, 23 Μαΐου 2024, 19:42

Συσχετίζονται στενά με ουσίες που περιέχει η μεσογειακή διατροφή-η οποία ήδη συνδέεται ήδη με υγιή γήρανση εγκεφάλου.

Τετάρτη, 03 Απριλίου 2024, 13:28

Ορισμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά παίζουν μεγάλο ρόλο στην περιποίηση του δέρματος, συνεπώς είναι καλή ιδέα να ψάχνετε προϊόντα που τα περιέχουν.

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2024, 19:00

Σε ποιες τροφές θα βρούμε θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν το δέρμα μας να καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης;

Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2023, 19:30

Πολλές φορές θα διαβάσουμε τον όρο φυτοθρεπτικά συστατικά. Πόσο σημαντικά είναι.