Γιόγκα

Τρίτη, 26 Μαΐου 2026, 14:03

Ειδικός της American Society of Clinical Oncology ανακοίνωσε ότι τα ευρήματα προσφέρουν στους επιζώντες μια μη φαρμακευτική λύση για τη μείωση τεσσάρων σημαντικών παρενεργειών ταυτόχρονα.

Τρίτη, 05 Μαΐου 2026, 19:00

Η τελική επιλογή εξαρτάται από περισσότερα πράγματα, όχι μόνο από τα πρακτικά του ποιο από τα δύο μπορεί να κάψει θερμίδες ή να προσφέρει ενδυνάμωση.

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2026, 15:48

Τι έδειξε η μεγαλύτερη ανάλυση παρεμβάσεων ευεξίας.

Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2026, 14:42

Τακτική άσκηση της γιόγκα που πραγματοποιείται μαζί με αγωγή για διαταραχή χρήσης οπιοειδών επιτάχυνε την ανάρρωση έναντι της αγωγής μόνο, ανέφεραν ερευνητές στο JAMA Psychiatry.

Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2025, 16:14

Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού.

Δευτέρα, 14 Απριλίου 2025, 18:26

Ο έλεγχος του πόνου σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος βελτιώθηκε σε 12 εβδομάδες και η γιόγκα ήταν το ίδιο ωφέλιμη με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2025, 19:30

Η γιόγκα φημίζεται για την ικανότητά της να ηρεμεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Πώς όμως συμβαίνει αυτό; Και πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε την ενασχόλησή μας;

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 13:00

Ποιά είναι τα βασικά πλεονεκτήματα της ολιστικής προσέγγισης στο θέμα της υγείας; Πως να αποκτήσετε καλύτερη ποιότητα ζωής; Μερικές σκέψεις.

Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2024, 20:04

Παρέμβαση ευεξίας που περιλαμβάνει γιόγκα και ψυχολογικά εργαλεία μπορεί ενδεχομένως να ισχυροποιήσει τους συνδέσμους μεταξύ σώματος και  πνεύματος, οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2024, 16:00

Τι έδειξε τυχαιοποιημένη μελέτη για την ένταση του πόνου στην ομάδα της γιόγκα.

Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2024, 19:10

Στο πρόγραμμα γιόγκα οι συμμετέχουσες έμαθαν 16 στάσεις hatha yoga με στόχο την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους.

Τρίτη, 26 Σεπτεμβρίου 2023, 18:00

Ερευνητές σημειώνουν ότι η θεραπεία με γιόγκα ενδεχομένως μπορεί να βελτιώσει την ευεξία και τη λειτουργία της αριστερής κοιλίας σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που ακολουθούν τη βέλτιστη ιατρική αντιμετώπιση.

Πέμπτη, 24 Αυγούστου 2023, 16:15

Ένα λεπτό στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα αρκούν για να ξεκινήσει κάποιος να κάνει γιόγκα.

Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2022, 15:31

Στην ομάδα της γιόγκα, η συστολική πίεση μειώθηκε κατά 10 mm Hg. Στην ομάδα των διατάσεων μειώθηκε κατά 4 mm Hg.

Παρασκευή, 26 Αυγούστου 2022, 13:15

Η πρακτική της γιόγκα έχει αναγνωρισμένη θετική επίδραση στην ψυχολογία μας, κατά πόσο όμως μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με κατάθλιψη;

Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2022, 10:35

Έχουν υπάρξει ορισμένες μελέτες που έχουν συσχετίσει αυτά τα δύο, και τα αποτελέσματα είναι πολύ αισιόδοξα.

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2022, 12:55

Η γιόγκα έχει πολλά να προσφέρει στους άνδρες που θα αποφασίσουν να ασχοληθούν. Τι θα κερδίσουν;

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2022, 16:26

Η γιόγκα είναι μια αρκετά αποτελεσματική μορφή γυμναστικής για να χάσουμε βάρος. Με ποιους τρόπους, όμως;

Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2021, 16:31

Η γιόγκα είναι πολύ ωφέλιμη πρακτική, αλλά υπάρχουν κάποιοι μύθοι που μπορεί να μας σταματούν από το να ασχοληθούμε...

Τετάρτη, 07 Ιουλίου 2021, 20:48

Τα προγράμματα ευεξίας θα κοστίσουν στις εταιρείες 66 δισ. δολάρια παγκοσμίως το 2022.