Γιόγκα

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2026, 15:48

Από τη γιόγκα στη θετική ψυχολογία: Οι δρόμοι που οδηγούν σε καλύτερη ψυχική υγεία

Τι έδειξε η μεγαλύτερη ανάλυση παρεμβάσεων ευεξίας.

Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2026, 14:42

Διαταραχή χρήσης οπιοειδών: Η γιόγκα συμβάλλει σε ταχύτερη ανάρρωση [μελέτη]

Τακτική άσκηση της γιόγκα που πραγματοποιείται μαζί με αγωγή για διαταραχή χρήσης οπιοειδών επιτάχυνε την ανάρρωση έναντι της αγωγής μόνο, ανέφεραν ερευνητές στο JAMA Psychiatry.

Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2025, 16:14

1ο Euphoria Retreat Wellbeing Festival: Ο ελληνικός δρόμος προς τη μακροζωία

Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού.

Δευτέρα, 14 Απριλίου 2025, 18:26

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η γιόγκα ή οι ασκήσεις ενδυνάμωσης ανακουφίζουν περισσότερο τον πόνο; [μελέτη]

Ο έλεγχος του πόνου σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος βελτιώθηκε σε 12 εβδομάδες και η γιόγκα ήταν το ίδιο ωφέλιμη με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2025, 19:30

Η γιόγκα ως αντίδοτο στην κατάθλιψη

Η γιόγκα φημίζεται για την ικανότητά της να ηρεμεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Πώς όμως συμβαίνει αυτό; Και πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε την ενασχόλησή μας;

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 13:00

Τι είναι το wellness και ποιά είναι τα οφέλη του;

Ποιά είναι τα βασικά πλεονεκτήματα της ολιστικής προσέγγισης στο θέμα της υγείας; Πως να αποκτήσετε καλύτερη ποιότητα ζωής; Μερικές σκέψεις.

Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2024, 20:04

Η γιόγκα βοηθά γυναίκες ασθενείς να αντιμετωπίσουν το στρες του καρκίνου [μελέτη]

Παρέμβαση ευεξίας που περιλαμβάνει γιόγκα και ψυχολογικά εργαλεία μπορεί ενδεχομένως να ισχυροποιήσει τους συνδέσμους μεταξύ σώματος και πνεύματος, οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2024, 16:00

Εικονικό πρόγραμμα γιόγκα ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο στην πλάτη

Τι έδειξε τυχαιοποιημένη μελέτη για την ένταση του πόνου στην ομάδα της γιόγκα.

Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2024, 19:10

Γιόγκα και διατάσεις κατά της ακράτειας στις γυναίκες [μελέτη]

Στο πρόγραμμα γιόγκα οι συμμετέχουσες έμαθαν 16 στάσεις hatha yoga με στόχο την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους.

Τρίτη, 26 Σεπτεμβρίου 2023, 18:00

Η γιόγκα βελτιώνει την ποιότητα ζωής και την καρδιαγγειακή λειτουργία σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια [μελέτη]

Ερευνητές σημειώνουν ότι η θεραπεία με γιόγκα ενδεχομένως μπορεί να βελτιώσει την ευεξία και τη λειτουργία της αριστερής κοιλίας σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που ακολουθούν τη βέλτιστη ιατρική αντιμετώπιση.