Γιόγκα

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2019

Τι να περιμένετε από το πρώτο σας μάθημα yoga

Όποια και αν είναι η γιόγκα που θα δοκιμάσετε για πρώτη φορά, εδώ είναι ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να περιμένετε:

Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018

Δωρεάν μάθημα γιόγκα για γονείς και παιδιά στην πλατεία Χαλανδρίου

Οι δύο αυτές συναντήσεις είναι αφιερωμένες στους γονείς και τα παιδιά τους, όλων των ηλικιών- ακόμη και μωρά.

Παρασκευή, 07 Απριλίου 2017

Η γιόγκα στον καρκίνο του προστάτη

Νέα έρευνα έδειξε ότι η γιόγκα ενδεχομένως καταπραΰνει τις παρενέργειες της ακτινοβολίας.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2017

Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο στη μέση

Για τα άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση, η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο που θα ήθελαν να κάνουν. Όμως η γιόγκα μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για να τον καταπραΰνουν, αναφέρει νέα έρευνα

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2017

Γιόγκα κατά οσφυαλγίας

Πρόσφατη μελέτη Αμερικανών και Ευρωπαίων επιστημόνων έδειξε ότι η γιόγκα μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τη μέση.

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

''Η γιόγκα με βοηθά να νιώθω καλύτερα'' - Ανοιχτή ημερίδα γιόγκα

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει τρία τμήματα γιόγκα τα οποία θα πραγματοποιηθούν από την Group & Personal Trainer και πιστοποιημένη Power Yoga Instructor, Νίκη Πετρουλάκη και τους εξειδικευμένους συνεργάτες της.

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2015

Γιόγκα: ''Φάρμακο'' κατά του άγχους;

Η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάθλιψη και η επαγγελματική εξουθένωση. Ποια η σχέση της με το άγχος.

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2015

Ποια είναι η άσκηση των μοντέλων της Victoria’s Secret;

Αγαπημένη άσκηση των μοντέλων δεν είναι πλέον ούτε η γιόγκα ούτε το πιλάτες, αλλά η πυγμαχία! Γνωστή από το 5000 πχ, ενώ η ονομασία του αθλήματος προέρχεται απο το ρήμα πυγμαχαίω που σημαίνει 'μάχομαι με πυγμή'.

Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2015

Πώς η γιόγκα μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Χρειάζεστε αφορμή να ξεκινήσετε γιόγκα; Σας έχουμε δέκα, και όλες σας οδηγούν στο να γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι.

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Γιόγκα και διαλογισμός...

Τέσσερις στους πέντε ανθρώπους υποφέρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους από πόνους στη μέση και προσπαθούν να βρουν τρόπους να θεραπευθούν.