Γιόγκα

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2017

Γιόγκα κατά οσφυαλγίας

Πρόσφατη μελέτη Αμερικανών και Ευρωπαίων επιστημόνων έδειξε ότι η γιόγκα μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τη μέση.

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

''Η γιόγκα με βοηθά να νιώθω καλύτερα'' - Ανοιχτή ημερίδα γιόγκα

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει τρία τμήματα γιόγκα τα οποία θα πραγματοποιηθούν από την Group & Personal Trainer και πιστοποιημένη Power Yoga Instructor, Νίκη Πετρουλάκη και τους εξειδικευμένους συνεργάτες της.

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2015

Γιόγκα: ''Φάρμακο'' κατά του άγχους;

Η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάθλιψη και η επαγγελματική εξουθένωση. Ποια η σχέση της με το άγχος.

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2015

Ποια είναι η άσκηση των μοντέλων της Victoria’s Secret;

Αγαπημένη άσκηση των μοντέλων δεν είναι πλέον ούτε η γιόγκα ούτε το πιλάτες, αλλά η πυγμαχία! Γνωστή από το 5000 πχ, ενώ η ονομασία του αθλήματος προέρχεται απο το ρήμα πυγμαχαίω που σημαίνει 'μάχομαι με πυγμή'.

Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2015

Πώς η γιόγκα μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Χρειάζεστε αφορμή να ξεκινήσετε γιόγκα; Σας έχουμε δέκα, και όλες σας οδηγούν στο να γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι.

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Γιόγκα και διαλογισμός...

Τέσσερις στους πέντε ανθρώπους υποφέρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους από πόνους στη μέση και προσπαθούν να βρουν τρόπους να θεραπευθούν.

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2015

Γιόγκα, άσκηση και "υγιής" καθημερινότητα κατά του πόνου στη μέση

Έχετε πόνο στη μέση; Δείτε τι μπορεί να προσφέρει η γιόγκα στην ανακούφιση από τον πόνο.

Παρασκευή, 06 Μαρτίου 2015

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Χαλαρώστε από το άγχος της κύησης

Η γιόγκα βοηθά τις έγκυες μητέρες να χαλαρώσουν και να περάσουν καλύτερα τους εννέα πολύτιμους μήνες. Όσα πρέπει να ξέρετε πριν τη δοκιμάσετε.

Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2014

Η γιόγκα βοηθά την καρδιομεταβολική υγεία

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η γιόγκα θα μπορούσε να αποδειχτεί ωφέλιμη στην καρδιαγγειακή νόσο και στο μεταβολικό σύνδρομο.

Τρίτη, 16 Δεκεμβρίου 2014

Η γιόγκα προστατεύει την καρδιά

Επισκόπηση 37 ερευνών σε 3.000 ανθρώπους ανακάλυψε ότι η γιόγκα συνδέεται με μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια, όπως υπέρταση και χοληστερόλη.