Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της.

Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά άτομα αυτής της πάθησης υιοθετούν μια χαρακτηριστική κύφωση.

Η Ιωάννα φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες μας παρουσιάζει ορισμένες ενδεικτικές ασκήσεις.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το περίπτερο του ΕΟΠΥΥ στη ΔΕΘ
Ελλείψεις φαρμάκων στην Ευρώπη: Μόνιμη δοκιμασία για τα συστήματα Υγείας
Σύκα: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το όφελος στην υγεία