Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της.

Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά άτομα αυτής της πάθησης υιοθετούν μια χαρακτηριστική κύφωση.

Η Ιωάννα φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες μας παρουσιάζει ορισμένες ενδεικτικές ασκήσεις.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Νεογέννητο και καλοκαίρι: 7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν βγείτε από το σπίτι
Ανακοινώνεται τη Δευτέρα προσωρινό προεδρείο στον ΠΙΣ - Αντιδράσεις στην ενέργεια του υπουργείου
Καλές συνήθειες για μακροζωία