Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της.

Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά άτομα αυτής της πάθησης υιοθετούν μια χαρακτηριστική κύφωση.

Η Ιωάννα φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες μας παρουσιάζει ορισμένες ενδεικτικές ασκήσεις.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Στους κορυφαίους εκπαιδευτές χειρουργών παγκοσμίως ο καθηγητής του ΑΠΘ Γ. Τσουλφάς
Συμπεράσματα  συμποσίου ''The Athens MIH'' της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδοδοντιατρικής
Γιορτές με σακχαρώδη διαβήτη: Διατροφικά tips για απόλαυση με έλεγχο