Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της.

Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά άτομα αυτής της πάθησης υιοθετούν μια χαρακτηριστική κύφωση.

Η Ιωάννα φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες μας παρουσιάζει ορισμένες ενδεικτικές ασκήσεις.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ECDC: Σε κορύφωση οι νοσηλείες ασθενών με RSV - Τι γίνεται με τα παιδιά - Η θέση της Ελλάδας [πίνακες]
Η Κίνα ενισχύει τον ρόλο της ως παγκόσμια δύναμη στη φαρμακευτική καινοτομία
ΕΜΑ: Κίνδυνος άσηπτης μηνιγγίτιδας από το εμβόλιο κατά του ιού τσικουνγκούνια