Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Αγαπητή φίλη, σε καμία περίπτωση η υπερκόπωση δεν προκαλεί κατάγματα, όμως καλό θα ήταν να μην ασκεί...

Κατ’ αρχήν θα πρέπει να προσπαθήσετε από μόνος σας να φτιάξετε την στάση του σώματός σας: ώμοι πίσω ...

Αγαπητή φίλη, σίγουρα υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να τονώσετε τους μυς σα...

Αγαπητέ φίλε, σε καμία περίπτωση η προπόνηση με αντιστάσεις όπως είναι οι ασκήσεις με βάρη δεν καθυσ...

Αγαπητέ φίλε, το θέμα σας χρήζει εξέτασης. Θα πρέπει να επισκεφθείτε και να συμβουλευτείτε τον ιατρό...

Πιθανότατα η συχνότητα με την οποία κάνετε κοιλιακούς μέσα στην εβδομάδα. Όπως όλοι οι μύες, οι κοιλ...

Αγαπητή φίλη, εδώ (http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=2503 ) θα βρείτε τα πάντα για την αρτηρ...

Αγαπητέ Γιάννη, δεν υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ψηλώσεις. Σε κάθε περίπτωση, μπορείς να...

So... αγαπητή θα πρέπει να εστιάσεις περισσότερο στην αερόβια προπόνηση χαμηλής έντασης (διάδρομο, π...

Ναι, αρκεί να έχετε κάνει πρώτα καλό ζέσταμα στην άρθρωση του ώμου και του αγκώνα για να αποφύγετε τ...

Πιθανότατα να είναι το γνωστό “πιάσιμο“, το οποίο συνήθως διαρκεί μια εβδομάδα. Αν παρ’ όλα αυτά οι ...

Ακριβώς επειδή είστε αρχάρια δεν μπορώ να σας δώσω από εδώ οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, χωρίς ...