Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Οι Ειδικοί μας

Βρέθηκαν 169 απαντημένες ερωτήσεις

Άνδρας, 30 χρονών, 50 κιλά, 160 ύψος
Παρασκευή, 04 Ιανουαρίου 2013 απορια

Αγαπητή φίλη, σε καμία περίπτωση η υπερκόπωση δεν προκαλεί κατάγματα, όμως καλό θα ήταν να μην ασκεί...

Γυναίκα, 21 χρονών, 72 κιλά, 168 ύψος
Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2012 ασκισεις σωματος

Κατ’ αρχήν θα πρέπει να προσπαθήσετε από μόνος σας να φτιάξετε την στάση του σώματός σας: ώμοι πίσω ...

Άνδρας, 30 χρονών, 74 κιλά, 170 ύψος
Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2012 Ιδανικη ασκηση?

Αγαπητή φίλη, σίγουρα υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να τονώσετε τους μυς σα...

Γυναίκα, 14 χρονών, 52 κιλά, 157 ύψος
Κυριακή, 02 Δεκεμβρίου 2012 Baroi

Αγαπητέ φίλε, σε καμία περίπτωση η προπόνηση με αντιστάσεις όπως είναι οι ασκήσεις με βάρη δεν καθυσ...

Γυναίκα, 30 χρονών, 92 κιλά, 183 ύψος
Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012 Γυμναστική με μαγνητικό ποδήλατο και ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο.

Αγαπητέ φίλε, το θέμα σας χρήζει εξέτασης. Θα πρέπει να επισκεφθείτε και να συμβουλευτείτε τον ιατρό...

Γυναίκα, 14 χρονών, 51 κιλά, 157 ύψος
Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012 Koiliakoi

Πιθανότατα η συχνότητα με την οποία κάνετε κοιλιακούς μέσα στην εβδομάδα. Όπως όλοι οι μύες, οι κοιλ...

Άνδρας, 27 χρονών, 50 κιλά, 160 ύψος
Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2012 αρτηριακη πιεση

Αγαπητή φίλη, εδώ (http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=2503 ) θα βρείτε τα πάντα για την αρτηρ...

Γυναίκα, 15 χρονών, 58 κιλά, 155 ύψος
Παρασκευή, 07 Σεπτεμβρίου 2012 θπαρχει καποια ασκηση?

Αγαπητέ Γιάννη, δεν υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ψηλώσεις. Σε κάθε περίπτωση, μπορείς να...

Άνδρας, 26 χρονών, 56 κιλά, 177 ύψος
Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012 Ψωμάκια!

So... αγαπητή θα πρέπει να εστιάσεις περισσότερο στην αερόβια προπόνηση χαμηλής έντασης (διάδρομο, π...

Γυναίκα, 36 χρονών, 79 κιλά, 185 ύψος
Τρίτη, 21 Αυγούστου 2012 κάμψεις

Ναι, αρκεί να έχετε κάνει πρώτα καλό ζέσταμα στην άρθρωση του ώμου και του αγκώνα για να αποφύγετε τ...

Άνδρας, 20 χρονών, 84 κιλά, 165 ύψος
Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2012 πόνοι και γυμναστική

Πιθανότατα να είναι το γνωστό “πιάσιμο“, το οποίο συνήθως διαρκεί μια εβδομάδα. Αν παρ’ όλα αυτά οι ...

Άνδρας, 19 χρονών, 92 κιλά, 173 ύψος
Τετάρτη, 08 Αυγούστου 2012 Γυμναστικη για τελειως αρχαριους.....

Ακριβώς επειδή είστε αρχάρια δεν μπορώ να σας δώσω από εδώ οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, χωρίς ...