Οι ερωτήσεις σας στην Φυσική Κατάσταση

Σε καμία περίπτωση. Ο “όγκος“ στην περιφέρεια είναι πιθανότατα συσσωρευμένο λίπος, το οποίο “φεύγει“...

Δεν μπορώ να καταλάβω ακριβώς τι θέλετε να μάθετε. Πώς θα “δείξουν“ οι κοιλιακοί σας? Πώς θα “μεγαλώ...

Καταρχήν, βάσει ερευνών, η μεν αερόβια “καίει“ περισσότερο λίπος κατά την διάρκεια αυτής, η μεν διαλ...

Κατά πάσα πιθανότητα, έχετε κάποια μορφή κύφωσης η οποία είτε οφείλεται σε κακή στάση του σώματος εί...

“40 ετων, καπνιστής, υπέρβαρος“. Αρχικά, θα πρέπει να αλλάξετε τρόπο ζωής γιατί δυστυχώς η “τριπλέτα...

“Ειδική“ άσκηση για το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν υπάρχει, αλλά ο συνδυασμός αερόβιας προπόν...

Η φλεβικότητα εξαρτάται κυρίως από τα επίπεδα του λίπους που υπάρχουν στο σώμα και ενίοτε από την κλ...

Το “ιδανικό“ σας βάρος είναι σχετικό, μιας και ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν είναι πάντα αντιπροσωπευτ...

Σε πολύ γενικές γραμμές, ένα πρόγραμμα που συνδυάζει αερόβια προπόνηση (ποδήλατο, διάδρομος, τρέξιμο...

Αγαπητή φίλη, η σιδηροπενική αναιμία δεν είναι λόγος για να μην κάνετε προπόνηση δόνησης, όμως οι πό...

Οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος στην κοιλιακή χώρα. Αντιθέτως η αερόβια είναι ιδανική επιλογή. Ανάλο...

Θα σας πρότεινα να εγγραφείτε σε κάποιο γυμναστήριο. Σίγουρα η προπόνηση στο σπίτι είναι αποτελεσματ...