Θερμίδες

Κυριακή, 17 Μαρτίου 2024, 12:25

Οι θερμίδες των Σαρακοστιανών

Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά που θα φάμε την Καθαρά Δευτέρα; Ποια είναι καλό να αποφεύγουμε σε μεγάλες ποσότητες;

Τετάρτη, 07 Φεβρουαρίου 2024, 18:30

Εύκολοι τρόποι να κάψουμε 100 θερμίδες

Οι 100 θερμίδες είναι ένας καλός στόχος για λίγη άσκηση μέσα στην ημέρα μας και αυτοί είναι μερικοί εύκολοι τρόποι να τις κάψουμε.

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2023, 10:28

Η πλήξη αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων στα παιδιά (μελέτη)

Η λύση του φαγητού θα μπορούσε να τους προκαλέσει πολλά προβλήματα στο μέλλον. 

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2023, 12:44

Πως μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος;

Οι υψηλές θερμοκρασίες λειτουργούν αποτρεπτικά στην κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, καθώς και λιπαρών τροφών.

Παρασκευή, 07 Ιουλίου 2023, 15:45

Διαλείπουσα νηστεία ή μείωση θερμίδων: ίδιο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους [μελέτη]

Οι διαφορές δεν ήταν στατιστικά σημαντικές, σύμφωνα με τους ερευνητές. 

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2023, 19:22

Έρλινγκ Χάαλαντ: Καταναλώνει 3 φορές περισσότερες θερμίδες από τον μέσο άνδρα

Τι περιλαμβάνει η διατροφή του επιθετικού της Μάντσεστερ Σίτι με τις 6.000 θερμίδες και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους...κοινούς θνητούς.

Τετάρτη, 26 Απριλίου 2023, 18:55

Κόκκινη πιπεριά: Λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες

Από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, η κόκκινη πιπεριά είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών αλλά και πολλών αντιοξειδωτικών.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 18:30

Πράσα: Θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες

Τα πράσα ανήκουν στην ίδια οικογένεια με το σκόρδο και το κρεμμύδι. Είναι θρεπτικά και εκτιμάται ότι προσφέρουν οφέλη στην υγεία.

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023, 14:50

Η ελάττωση των θερμίδων μειώνει περισσότερο το βάρος από τη διαλειμματική νηστεία

Νέα έρευνα δεν στηρίζει τη χρήση κατανάλωσης φαγητού με χρονικό περιορισμό ως στρατηγική για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.

Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2022, 19:41

Αλκοόλ : Γιατί προτιμά τις νόστιμες τροφές και πώς επηρεάζεται η πρόσληψη θερμίδων

Εξετάζοντας το ''φαινόμενο απεριτίφ''.